Professeur de Yoga-Hatha | Marine

Son expérience de coach

J'ai commencé le yoga a Okinawa (Japon) apres y avoir vécu deux ans, auprès de professeurs japonaises et américaines qui m'inspirent encore aujourd'hui par leur pédagogie et leur philosophie du yoga. Petit a petit, j'ai enseigné a des petits groupes débutants et conseillé mon entourage sur les poses bénéfiques au bien etre du corps de chacun.
J'ai alors décidé de me former a Rishikesk (Inde) pour obtenir les bases solides de l'enseignement du Yoga. Cette formation était surtout axée sur le Hatha et Ashtanga vinyasa, les pranayamas et la Yogathérapie.

J'enseigne aujourd'hui entre Paris (cours particuliers) et Reims (cours en entreprise). Mais aussi lors de mes déplacements a l'étranger. Mon emplois du temps est donc parfois compliqué du a ces déplacements, mais je le met a jours tres régulierement, et peu me déplacer au plus pres de chez vous.

N'hesitez pas a me contacter pour plus d'informations

Marine

Sa séance type

Etant passionnée de fitness et de sports en exterieur, mes cours sont assez dynamiques. Je met un point d'honneur a rendre le yoga accessible a tous, en enseignant les poses finales pour le challenge, mais surtout en expliquant les variations pour entrainer son corps sereinement et sans blessures.
Comme chaque effort mérite du récomfort, et j'aime proposer une petite période de detente et méditation en fin de cours.

Cours dispensés en Francais ou Anglais, avec les noms de poses en Sanskrit.
- Respiration (Pranayamas) et Mantra
- Echauffements
- Asanas dynamique et ajustement (a la voix ou corporel si petit effectif)
- Relaxation et meditation

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marine

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