Professeur de Yoga-Hatha | Marine

Son expérience de coach

Professeur de Hatha et Vinyasa 200h-RYT
J'ai découvert le yoga a Okinawa (Japon) apres y avoir vécu deux ans, auprès de professeurs japonais et américains qui m'ont inspirés par leur pédagogie et leur philosophie de la vie.
J'ai alors décidé de me former a Rishikesh (Inde) berceau du Yoga, pour m'imprégner de leur savoir et de leur style de vie.

Aujourd'hui, j'enseigne entre Paris (cours particuliers et entreprise) et Reims (Myoga Les Crayeres & Maisons de Champagne).

Sa séance type

Etant passionnée de fitness et de sports en exterieur, mes cours sont assez dynamiques. Je met un point d'honneur a rendre le yoga accessible a tous, en enseignant les poses finales pour le challenge, mais surtout en expliquant les variations pour entrainer son corps sereinement et sans blessures.
Comme chaque effort mérite du récomfort, et j'aime proposer une petite période de detente et méditation en fin de cours.

Cours dispensés en Francais ou Anglais, avec les noms de poses en Sanskrit.
- Respiration (Pranayamas) et Mantra
- Echauffements
- Asanas dynamique et ajustement (a la voix ou corporel si petit effectif)
- Relaxation et meditation

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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