Professeur de Yoga-Hatha | Marion

Son expérience de coach

Je pratique le Hatha Yoga depuis 5 ans. J'ai été formée à Paris par Sylvie Martin et Françoise Limouzy à la méthode de Hatha Yoga d'Eva Ruchpaul.
Grâce à leurs enseignements et leurs encouragements je suis partie en Inde faire une formation pour enseigner le Hatha Yoga. Mon école Samyak Yoga School se trouve en Inde du Sud dans la ville de Mysore.
J'y ai reçu l'enseignement passionné et inoubliable de trois grands Yogis, trois grands hommes Rakesh Karanth, Trupteesh Nagaraj Hurikadale et Arvind Prasad. Je reste à ce jour et pour toujours profondément reconnaissante pour tout ce qu'ils m'ont apporté, appris, et expliqué.




Sa séance type

Que vous ayez déjà pratiqué le Yoga, la méditation, des asanas, des pranayamas où que vous n'ayez aucune idée de ce que asana ou pranayama signifient, ne vous mettez aucune barrière pour appréhender le Yoga !
Souvent les gens pensent qu'il faut absolument être souple pour pouvoir pratiquer. Cela vient avec le temps, avec de la patience et de la pratique justement : )
Il n'est pas nécessaire d’être souple pour apprécier les bienfaits et le pouvoir du Yoga : la conscience, l’intensité et l’intention de la posture juste sont les mots d'ordre !

Une séance classique de Hatha Yoga débute toujours par un temps de relaxation et de respiration pour rentrer doucement mais justement dans le cours. Les exercices de Pranayamas qui suivent, les exercices de respiration, permettent encore plus de s'encrer dans la pratique et de préparer le corps et l'esprit aux postures.
Les postures justement, appelées Asanas sont travaillées et expliquées minutieusement pour comprendre tous leurs bénéfices et pour les effectuer de la meilleur des manières.
J'aime prendre le temps aussi avec mes élèves pour qu'ils comprennent ce qu'ils travaillent, ce qu'ils étirent et que le cours ne soit pas seulement un enchainement de posture sans informations.
La pratique d'Asana dépend de beaucoup de choses, du moment de la journée, des besoins et des envies de l'élève, de l'énergie et de l'environnement.
Enfin la séance se termine toujours pas une relaxation finale.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Marion

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