Professeur de Yoga-Hatha | Mathilde

Son expérience de coach

Lors de mon année d'échange à Montréal, une amie me laisse son tapis de yoga avant qu'elle reprenne l'avion pour la France. "Il me reste quelques séances sur ma carte" ... et c'est ainsi que j’ai découvre le yoga.
À mon retour en France, je commence timidement avec des cours en ligne de Strala Yoga par Tara Stiles. Mais très vite, je ressens le besoin de partager l’énergie d’une classe, de rencontrer un professeur. Révélation : je découvre une communauté bienveillante, autour de l’acceptation de soi.
Après deux ans de pratique, je décide de dépasser l’aspect physique des asanas en partant étudier en Inde. J’apprends sur la sphère Yoga ( méditation, respiration, philosophie, mantra …) et l’art d’enseigner.
Désormais, ce que je veux avant tout : c’est pouvoir redonner tout ce bien-être que cette communauté a su me procurer auparavant.

Sa séance type

Yoga Vinyasa Flow
Un cours de yoga dynamique qui allie la musique à une approche traditionnelle du yoga. La séance offre une vision complète et challengeante du Yoga au travers d’un flow de postures sur un fond musical entraînant. Le tout réduit le niveau de stress et augmente la vitalité, aussi bien durant le cours qu’au-delà du tapis.

Cette séance de 60 min est dédiée au lâcher-prise et au défoulement.
Première partie dédiée à la respiration en pleine conscience.
Les salutations au soleil (et variante à la lune) sont bien détaillées afin de voir ou revoir ses alignements.
On enchaine avec un flow dynamique pour éliminer ses toxines.
Quelques postures douces inspirées de la pratique du Yin Yoga pour un relâchement final
Posture Savasana accompagné d’un agréable massage des cervicales, de la tête et des épaules aux odeurs d’eucalyptus purifiant

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Dave F le 14/08/2018

Mathilde is confident, competent, attentive, and adaptable: she seems to find the right level of difficulty for the group, and I see how it's evolved over the handful of sessions we've had with her.
More than this though is her completely positive presence; I'm always motivated to get to her sessions, and I always feel completely happy at the end of the hour.
Highly recommended.

Pascale A le 10/08/2018

Séance complète - Patient - Pertinent - Ponctuel - Sympathique - Séance adaptée - Précis - Professionnel - Calme - Contact facile - Pédagogue - Approche personnalisée - Dynamique - Séance variée - Ludique - Attentif - Bon conseils - Exigeant - Efficace

Xuan-Thi N le 03/08/2018

Mathilde est une encadrante dynamique et avec beaucoup d'humour, de sympathie et de bienveillance. Je suis impatiente d'avoir mon cours avec elle quand je sais qu'elle sera notre professeur :)

Caroline r le 23/07/2018

Contact facile - Professionnel - Sympathique - Pertinent - Précis - Séance variée - Approche personnalisée

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Mathilde

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