Professeur de Yoga-Hatha | Sarah

Son expérience de coach

Pratiquante et élève depuis 2003, professeur de Yoga depuis 2016, je suis animée par l'envie de partager cette discipline et de transmettre ma passion.
Je me suis formée à l’enseignement du Hatha Yoga auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga et de Samyak Yoga, et au Yoga pré et post natal à l'Institut Bernadette de Gasquet.

Je propose des cours accessibles à tous, quel que soit son âge, sa condition physique, et son expérience du Yoga. Les séances sont un moment de travail, mais aussi un espace de partage, de chaleur et de convivialité. Chacun y a sa place et est respecté pour ce qu'il est, pour ses capacités et pour ce qu'il peut accomplir sur son tapis et dans sa vie.

Sa séance type

Le Hatha Yoga est un style de Yoga dans lequel les postures sont maintenues pendant plusieurs respirations, pour laisser à chacun le temps de se concentrer et de porter son attention sur son souffle et ses sensations.
Les postures peuvent être plus ou moins physiques, mais leur enchaînement est toujours doux, et les séances se terminent par une relaxation pour permettre au corps et à l'esprit de profiter pleinement des bienfaits de la pratique.

Je construis mes cours sous des angles différents d'une semaine à l'autre: soit sur une partie du corps spécifique, soit sur un thème particulier (la fatigue, le stress, la non-violence, le contentement, etc.). J'adapte le contenu des séances à vos besoins, mais aussi à l'heure du cours, à la saison et à l'énergie ambiante que je ressens à votre contact.

J'accorde une grande importance à la précision et à l'alignement dans les postures, à la fois pour pour pratiquer en toute sécurité, mais aussi pour amener de la conscience et de la présence dans le travail. J'essaie donc de guider les postures avec rigueur, mais aussi avec humour (et amour!).
Une de mes priorités ? Que chacun se sente respecté, encouragé, et que la séance soit une véritable parenthèse dans le quotidien.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pas de commentaire pour le moment

Ecrire un commentaire

Sarah

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Professeur de Yoga-Hatha | Cooler

    Mathilde

    Yoga-Hatha

    45,00 €

    (4)
    Enfant peu sportive, c’est à Montréal que j’ai découvre le yoga lors d'une année d'échange...
  • Professeur de Yoga-Hatha | Stéphanie

    Stéphanie

    Yoga-Hatha

    60,00 €

    (2)
    Pratiquant le yoga depuis 2009, j'ai suivi une formation en Hatha Yoga et techniques de méditation...
  • Professeur de Yoga-Vinyasa | Maëlys

    Maëlys

    Yoga-Vinyasa

    50,00 €

    Professeur de Yoga Vinyasa 200 RYT, certifiée Yoga Alliance. Je propose des cours privés particulier...
  • Professeur de Yoga-Vinyasa | Lottie

    Lottie

    Yoga-Vinyasa

    65,00 €

    J'ai pratiqué le yoga et la meditation pendant presque dix ans, quand j'ai fait mon teacher training...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser