Professeur de Yoga-Hatha | Sarah

Son expérience de coach

Je suis diplômée en Hatha yoga traditionnel, yoga pré-post natal et éducatrice de santé.

Contrairement aux pratiques occidentales, il n'y a pas de niveau à atteindre en yoga, pas de compétition avec soi même ou les autres. Tout est déjà là.

Je suis diplômée d'une formation de hatha yoga traditionnel qui a duré 3 ans. J'ai suivi un cursus complet avec des bases solides en anatomie qui me permettent de comprendre le fonctionnement du corps et de mieux répondre aux besoins de chaque participant. J'ai complété mes connaissances avec divers formations telles que éducateur de santé, yoga pré/post natal, massage ayurvédique, massage femmes enceintes et bébé et yoga des yeux.

Mon expérience de bientôt 10 ans est un atout fondamental. Ces années m'ont permis d'enseigner dans le domaine de l'entreprise, de centre de yoga, de cours privés, événementiel, clubs sportifs (boxe et arts martiaux) et aujourd'hui en cabinet d'ostéopathie. Mes professeurs m'ont toujours dit qu'il y a autant de postures que d'individu: ce qui me vaut une adaptabilité du public à chaque instant. J'ai eu la chance d'accompagner les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées, les adolescents, certaines personnes à handicape, les sportifs, les combattants, les mamans et leur bébé etc. Ce sont des expériences uniques qui ne font qu’accroître mes compétences et enrichissent mon parcours afin de toujours mieux m'adapté à chaque personne.

Sa séance type

Un cours est toujours très complet pour autant j'adapte la séance en fonction de la demande et du besoin du/de la participant(e). On peut travailler sur du global en mixant les postures, les respirations, l'aspect méditatif etc. ou axer la séance sur un point précis étudié au préalable en début de cours avec l'élève.

Le seul support que j'utilise est celui du corps. A part quelques exception (personnes âgées ou personnes très raide) ou je n'hésites pas à utiliser des coussins. Je fournis le tapis les premières séances si la personne en a besoin.

J'utilise naturellement mes techniques acquises en formation. Cependant ma technique est holisitique c'est à dire que j'étudie l'aspect physique et bio-mécanique et prends en compte les déséquilibre énergétiques et émotionnels. Le yoga c'est un tout! On ne peut pas uniquement travailler sur le physique. Le cours sera différent si je travaille avec sportif ou avec une femme enceinte! Cela va de soi... !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Anne B le 12/09/2016
Roxane D le 11/12/2015

Sarah est très à l'écoute, elle s'adapte à la personne, sa physiologie mais aussi ses envies, et elle est très sympa.
I do recommend !

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Sarah

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