Professeur de Yoga-Hatha | Sixtine

Son expérience de coach

Je pratique le yoga depuis 8 ans et je me consacre désormais à l'enseignement à plein temps.
J'ai obtenu un diplôme de professeur de yoga à l'issue d'une formation en Inde où j'ai été formée par de véritable yogi indiens. Ce voyage a été très enrichissant humainement mais également professionnellement.
Aujourd'hui je donne des cours à domicile (chez mes élèves ou chez moi) et dans des entreprises (Banque de France, Van Cleef & Arpels, 20 Minutes, Waa Ultra etc).
Mes cours sont accessibles à tout type de public (niveaux avancé ou débutant, femme ou homme, jeunes ou moins jeunes...), j'attache beaucoup d'importance à adapter mes cours à mon public.

Sa séance type

J'enseigne le Hatha Yoga. Né en Inde c'est un yoga basé sur la pratique d'asanas (postures statiques ou dynamiques, tenues un certain temps) et de pranayamas (exercices de respiration).
Mes cours se déroulent toujours de la même façon: respiration / échauffements / enchainement des postures / relaxation guidée, le tout en musique ou non selon les envies de chacun.
Au niveau des bienfaits, vous apprécierez le yoga pour la sensation de bien-être et de sérénité qu'il procure à la fin d'une séance. Sur le long terme le yoga peut vous aider à travailler sur votre concentration, votre gestion du stress et votre confiance en vous ; sans oublier ses effets sur votre corps que les postures permettent d'étirer et de renforcer en profondeur.
Je propose des cours collectif d'1 heure, le matin (créneau de 8h à 10h), à l'heure du déjeuner (12h - 14h30) ou le soir (18h - 20h), avec un mini/maxi de 4 participants (20€/heure/pers). Mais je propose aussi des cours particuliers pour un accompagnement personnalisé et totalement adapté à votre condition physique (50€/heure).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sixtine

Sixtine

J'enseigne le Hatha Yoga. Né en Inde c'est un yoga basé sur la pratique d'asanas (postures statiques ou dynamiques, tenues un certain temps) et de pranayamas (exercices de respiration). Mes cours se déroulent toujours de la même façon: respiration / échauffements / enchainement des postures / relaxation guidée, le tout en musique ou non selon les envies de chacun. Au niveau des bienfaits, vous apprécierez le yoga pour la sensation de bien-être et de sérénité qu'il procure à la fin d'une séance. Sur le long terme le yoga peut vous aider à travailler sur votre concentration, votre gestion du stress et votre confiance en vous ; sans oublier ses effets sur votre corps que les postures permettent d'étirer et de renforcer en profondeur. Je propose des cours collectif d'1 heure, le matin (créneau de 8h à 10h), à l'heure du déjeuner (12h - 14h30) ou le soir (18h - 20h), avec un mini/maxi de 4 participants (20€/heure/pers). Mais je propose aussi des cours particuliers pour un accompagnement personnalisé et totalement adapté à votre condition physique (50€/heure).

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