Professeur de yoga-prenatal | Géraldine

Géraldine

Géraldine Live

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Son expérience de coach

Diplômée professeur de Hatha Yoga 200 heures Certifié Yoga Alliance.
Stage sur les énergies.
Formation yoga Degasquet, yoga pré et post natale et physiologie de la femme enceinte.
La formation de l'institut Degasquet est un travail sur
l'auto grandissement et un bon placement , les étirements et les efforts sans blessures, un bon maintien du périnée avec la bonne respiration.
Cette méthode permet au femmes enceintes de soulager les douleurs au niveau du dos, du bassin
Favorise la bonne circulation sanguine et aide à la digestion.
Dans le cours nous prenons le temps de parler de votre ressenti, de la préparation à la naissance.
Exercice de visualisation mentale, relaxation . Ce cours peut se faire aussi avec le papa avec des postures spécifiques, pour le jour j qu'il apprenne aussi les bon placements.
Je propose également les cours de yoga en post-natale avec le bébé , pour une reprise en douceur avant 6 semaines pour aider votre périnée à se remettre, soulager la ceinture pelvienne, apprendre à gérer les efforts du quotidien avec le bébé.
Je suis là pour toutes questions et vous dit à bientôt.
Géraldine

Sa séance type

Une séance type débute par une relaxation de 2 à 5 mn.
Apprendre à se recentrer, être dans l'instant présent .

Gestion de la respiration: La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures avec douceur pour vous et le bébé.

Postures d'équilibre, assise, à 4 pattes, allongée selon ce que vous avez besoin de travailler.

Pour terminer une relaxation un peu plus profonde.
Mes cours varient selon votre évolution et vos besoins du moment.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Alyssa M - Cours de Yoga
Le 29/01/2021
Fanny P - Cours de Yoga
Le 23/01/2021

"Professionnel - Bon conseils - Sympathique - Dynamique - Attentif - Efficace - Ponctuel - Précis - Pédagogue - Patient"

Célia L - Cours de Yoga
Le 19/11/2020
Laurine V - Cours de Yoga
Le 15/11/2020

"Ponctuel - Approche personnalisée - Calme - Attentif - Contact facile - Séance adaptée"

Guillaume P - Cours de Yoga
Le 23/05/2020

" Super cours!!"

Michelle a - Cours de Yoga
Le 23/11/2019

"Pédagogue - Contact facile - Séance adaptée - Bon conseils"

Corentin T - Cours de Yoga
Le 14/10/2019

"Séance adaptée - Calme - Approche personnalisée - Attentif - Tenue professionnelle - Contact facile - Patient - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique"

Minh Ngoc N - Cours de Yoga
Le 12/10/2019

"Bon conseils - Pédagogue - Séance complète - Professionnel - Sympathique"

Karine S - Cours de Yoga
Le 16/09/2019

"Séance complète et ludique"

Meei-Huey W - Cours de Yoga
Le 15/11/2018

" "

Benjamin H - Cours de Yoga
Le 08/07/2018

"Patient - Calme - Sympathique - Professionnel - Attentif"

florence z - Cours de Yoga
Le 08/06/2018

"Une très belle rencontre Géraldine et mon fils de treize ans
"

Emmanuel D - Cours de Yoga
Le 24/04/2018

"Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique"

Aurélie B - Cours de Yoga
Le 12/04/2018
Delphine S - Cours de Yoga
Le 28/03/2018

"Géraldine est très pro."

Sophie V - Cours de Yoga
Le 20/03/2018

"Attentif - Calme - Approche personnalisée"

Marie B - Cours de Yoga
Le 08/03/2018

"Bon conseils - Patient - Approche personnalisée - Précis - Attentif - Calme - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Séance variée - Professionnel - Sympathique - Ponctuel - Efficace"

Ngoc Suong N - Cours de Yoga
Le 03/02/2018
Anne v - Cours de Yoga
Le 18/01/2018
Patricia B - Cours de Yoga
Le 21/11/2017
Katia K - Cours de Yoga
Le 08/11/2017
Isabelle i - Cours de Yoga
Le 13/09/2017

"Cours bien adapté, Géraldine est très à l'écoute et professionnelle. "

Natalia O - Cours de Yoga
Le 31/08/2017

"Efficace - Attentif - Contact facile - Précis - Séance adaptée"

Sophie C - Cours de Yoga
Le 31/08/2017
Lin S - Cours de Yoga
Le 17/08/2017

"Super cours avec Géraldine.
Elle m'a écouté et adapté son cours.
"

Stéphanie D - Cours de Yoga
Le 16/08/2017

"Séance adaptée - Bon conseils - Patient - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Sympathique - Ponctuel"

Berenice D - Cours de Yoga
Le 29/07/2017

"Bon conseils - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Professionnel"

Louisa V - Cours de Yoga
Le 26/07/2017

"Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Bon conseils - Séance complète - Approche personnalisée - Calme - Contact facile - Patient - Ponctuel"

Cyril B - Cours de Yoga
Le 07/07/2017

"Pertinent - Ponctuel - Professionnel - Pédagogue - Attentif - Calme - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile"

NESS N - Cours de Yoga
Le 20/06/2017

"Séance adaptée - Sympathique - Bon conseils - Contact facile - Calme - Professionnel - Précis - Pédagogue - Efficace - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance complète"

Yannick B - Cours de Yoga
Le 10/05/2017
Pauline L - Cours de Yoga
Le 24/04/2017

"Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Calme - Contact facile"

Romane R - Cours de Yoga
Le 31/03/2017

"Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Calme - Approche personnalisée"

Anthéa M - Cours de Yoga
Le 28/03/2017

"Géraldine m'a fait découvrir le yoga nidra qui m'a beaucoup plu et détendue! Merci beaucoup et à bientôt pour une deuxième séance! "

Dominique F - Cours de Yoga
Le 23/03/2017

"Ponctuel - Pédagogue - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée"

Charlotte A - Cours de Yoga
Le 22/03/2017

"Ponctuel - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance adaptée - Attentif - Efficace - Sympathique - Calme"

Olivia g - Cours de Yoga
Le 20/03/2017

"Je viens de terminer ma séance avec Géraldine
Un plaisir .... tranquille, efficace, explicite et doux... parfait
Merci
Je recommence La semaine prochaine !"

Sophie C - Cours de Yoga
Le 18/03/2017

"J'avoue que je n'étais guère convaincue par ce type d'activité. Une amie a réussi à me persuader d'essayer. J'ai rencontré Géraldine et là, un enchantement. Je suis atteinte d'une maladie qui me donne des douleurs assez intenses. Grâce à ses cours, à la compréhension de mes besoins je revis. Elle m'a notamment proposé du Yoga Nidra et là je découvre les bienfaits à long terme de ce type d'activités. Je souffre beaucoup moins, j'apprends à me détendre et peux utiliser les outils qu'elle me donne au quotidien.
Merci Géraldine."

Flora K - Cours de Yoga
Le 14/03/2017

"Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Attentif - Patient - Sympathique - Calme - Contact facile"

Cristina H - Cours de Yoga
Le 27/01/2017
Nicole D - Cours de Yoga
Le 08/12/2016

"Pratique et simple"

Cam L - Cours de Yoga
Le 03/11/2016

"Cours très agréable où Géraldine sait s'adapter aux différentes demandes et personnes. La relaxation en début de cours, la musique pendant la pratique et l'attention de Géraldine nous ont beaucoup plu."

Segolene K - Cours de Yoga
Le 01/11/2016

"Super expérience pour ce premier cours de Yoga avec Géraldine qui est très attentive et m'a proposé un cours qui répondait exactement à ce qu'il me fallait, on termine hyper détendu, à refaire !"

Tess W - Cours de Yoga
Le 07/07/2016

"Merci beaucoup Géraldine pour ces cours, une vrai bulle de détente ! On se reverra sûrement en cours particulier :)"

Chloé G - Cours de Yoga
Le 27/04/2016

"Juste parfait."

Adèle A - Cours de Yoga
Le 25/04/2016

"Géraldine est super!"

Pascale M - Cours de Yoga
Le 06/04/2016

"Super expérience! Geraldine est très professionnelle: elle diagnostique les besoins et est très attentive. Très précieux quand on débute! A renouveler très vite! MERCI!"

Camille H - Cours de Yoga
Le 22/03/2016

"J'ai passé un très bon moment avec Géraldine pour mon premier cours de Yoga, sa voix douce et ses exercices sont très bien adaptés. "

Fabien T - Cours de Yoga
Le 17/03/2016

"Système pratique, excellente coach, super cours. A recommander !"

Cedric E - Cours de Yoga
Le 15/03/2016

"Pour une première c'est un grand succès ! Merci Trainme pour la simplicité et rapidité qu'offre votre service surtout quand le temps nous manque ; et merci à Géraldine pour son cours de yoga qui fut très enrichissant. L'un de mes meilleurs cours de yoga. Très accueillante, à l'écoute et proposant des postures variées. Le temps s'est arrêté l'espace d'une heure. Je la recommande ! à bientôt !"

David C - Cours de Yoga
Le 14/03/2016

"Géraldine est souriante, attentive, passionnée et investie dans son cours, je recommande!"

Joanna Y - Cours de Yoga
Le 07/03/2016
Clémence M - Cours de Yoga
Le 14/02/2016

"Le cours était top, Géraldine est très enthousiaste et pleine d'astuces!"

Sylvie G - Cours de Yoga
Le 12/02/2016

"Coach au top ! "

Sarah D - Cours de Yoga
Le 10/02/2016

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Géraldine

Une séance type débute par une relaxation de 2 à 5 mn. Apprendre à se recentrer, être dans l'instant présent .Gestion de la respiration: La respiration accompagne chacun des mouvements, pour aller jusqu'au bout du geste et des postures avec douceur pour vous et le bébé.Postures d'équilibre, assise, à 4 pattes, allongée selon ce que vous avez besoin de travailler.Pour terminer une relaxation un peu plus profonde. Mes cours varient selon votre évolution et vos besoins du moment.

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