Professeur de yoga-prenatal | Heloise

Son expérience de coach

Jeune maman d'une petite de 2 ans, le yoga m'a accompagné durant la grossesse et dès le retour de la maternité.
Je me suis spécifiquement formée en pré et post natal afin de pouvoir partager en toute sécurité avec les futures et jeunes mamans cette pratique dans laquelle elles pourront s'autoriser à se détendre, se relâcher, et apprivoiser, réapprivoiser ce corps féminin en pleine transformation dans la maternité.
Vous accompagner pendant ces mois exceptionnels est un vrai bonheur, et les rencontres avec les bébés yogis sont pleines d'émotions !!

Sa séance type

En pré/ post natal, l'accent est mis sur la détente, détente, détente !!
Nombreux moments de relaxation, avec accessoires vous permettant de trouver la posture parfaite pour la détente corporelle parfaite.
Des moments un peu plus dynamiques, en milieu de séance pour ne pas oublier les gambettes et les fessiers, simuler le retour veineux mis à mal pendant la grossesse.
Rester dans le ressenti et l'observation attentive du corps, pour le respecter encore plus pendant cette fabuleuse aventure ...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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