Professeur de yoga-prenatal | Sébastien

Sébastien

Sébastien

Autres cours : Professeur de Yoga

Son expérience de coach

Diplômé Yoga pré et post natal
par l’institut Bernadette de Gasquet Paris.

Cours accessibles à toutes (débutantes en yoga bienvenues) dès le début de la grossesse.

Je vous propose un accompagnement afin de vivre au mieux la grossesse . Étirements, travail du périnée, respiration, relaxation, les bonnes postures à adopter tous les jours, libération des problèmes digestifs et de dos.

Sa séance type

Une séance type de Yoga prénatal :
- prendre conscience de sa respiration
- exercices en faisant appel au périnée et transverse pour les renforcer
- étirements
- méditation (facultative)
- relaxation

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sébastien

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