Professeur de Yoga-Vinyasa | Alexia

Alexia

Alexia Live

(6)

Son expérience de coach

Professeur de yoga vinyasa certifiée Yoga Alliance 200 RYT

Sa séance type

Mes cours commencent par un échauffement au sol pour réveiller le corps en douceur, prendre le temps d'arriver et de se connecter au souffle. Vient ensuite le flow que nous pratiquons en musique, et au cours duquel nous travaillons force, souplesse et équilibre.
J'adapte le rythme et l'intensité du flow en fonction du niveau et des besoins de chacun.
J'attache une attention particulière aux alignements afin de ressentir pleinement les bienfaits de chaque posture.
Le cours se termine par une relaxation profonde afin de permettre au corps de laisser infuser la pratique et de se régénérer.
Je propose également des cours spécifiques pour les runners ainsi que les personnes de plus de 50 ans.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Adeline d le 29/09/2019

Pédagogue - Patient - Sympathique - Attentif - Calme

Sabine B le 27/08/2019

Séance complète - Ponctuel - Précis - Contact facile - Sympathique - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Attentif - Professionnel

Safy N le 05/05/2019
Gratianne S le 15/04/2019
Malik A le 15/03/2019

Calme - Pédagogue - Contact facile - Séance complète - Professionnel - Séance adaptée - Patient - Attentif - Approche personnalisée - Ponctuel - Sympathique - Bon conseils

Marie L le 07/03/2019

Pédagogue - Dynamique - Efficace - Ponctuel - Précis - Approche personnalisée - Attentif - Séance complète - Contact facile - Sympathique - Tenue professionnelle - Bon conseils

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Alexia

Mes cours commencent par un échauffement au sol pour réveiller le corps en douceur, prendre le temps d'arriver et de se connecter au souffle. Vient ensuite le flow que nous pratiquons en musique, et au cours duquel nous travaillons force, souplesse et équilibre. J'adapte le rythme et l'intensité du flow en fonction du niveau et des besoins de chacun. J'attache une attention particulière aux alignements afin de ressentir pleinement les bienfaits de chaque posture. Le cours se termine par une relaxation profonde afin de permettre au corps de laisser infuser la pratique et de se régénérer. Je propose également des cours spécifiques pour les runners ainsi que les personnes de plus de 50 ans.

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