Professeur de Yoga-Vinyasa | Anais

Son expérience de coach

JE N'ASSURE PAS DE SEANCE EN COURS INDIVIDUEL POUR HOMME

Je suis tombée amoureuse de la pratique du yoga il y a 3 ans et depuis je m'entraine tous les jours.
J'ai fait mes classes dans la ville considèrée comme le berceau mondial du Yoga: Rishikesh (Inde), où j'ai eu la chance de valider un double diplôme Ashtanga et Vinyasa Flow de 2OOh (Yoga Teacher Training Course) .

Sa séance type

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique où s'enchaine les postures au rythme de notre souffle. Suivant le rythme que l'ont donne au flow cela peut être plus au moins intense.

-Une séance dynamique et rythmé pour se défouler et se muscler au rythme de sa respiration (intermédiaire/avancé)
-Une séance plus douce pour prendre le temps de se reconnecter à son corps dans un rythme modéré (débutant)

Les cours débuterons par une courte méditation pour atterrir dans notre séance et revenir à son corps. Suivrons quelques échauffements précis en fonction du type de séance désiré, les salutations au soleil pour réchauffer le corps et commencer à se mettre en mouvements. Enfin le "corps" du cours avec un enchainement de postures rythmé par le souffle et adapté à votre niveau.
La séance se terminera par une posture de relaxation allongée sur notre tapis. Ici au rythme de la musique vous retrouverez l'apaisement, la légèreté du corps et de l'esprit.

Mes cours se terminent toujours par un petit massage au baume du tigre sur la nuque.
Dans la joie et la bonne humeur, le but étant de prendre du plaisir et de se faire du bien.

Si vous avez la moindre question n'hésitez pas,

A très vite,

Anais

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Aude B le 01/03/2020

Approche personnalisée - Sympathique - Professionnel - Efficace

stephanie d le 28/02/2020

Sympathique - Séance complète - Tenue professionnelle - Séance adaptée

Aude M le 26/02/2020

Pédagogue - Séance complète - Séance variée - Professionnel - Ponctuel - Attentif - Sympathique - Bon conseils

Luc p le 18/02/2020

Professionnel - Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique

Prune L le 06/12/2019
Gratianne S le 04/11/2019

Calme - Séance complète - Tenue professionnelle - Précis - Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Dynamique

Anaïse W le 03/11/2019

Précis - Séance variée - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Bon conseils

Guenaelle D le 20/10/2019
Muriel S le 08/09/2019

Tenue professionnelle - Contact facile - Bon conseils - Pertinent - Séance complète - Attentif - Calme - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel - Professionnel - Séance adaptée

Diane J le 27/08/2019
Harold M le 09/08/2019

Une tres bonne coach. Souriante et tres sympa, elle vous fait découvrir et appofondir le yoga avec beaucoup de gentillesse.
Elle prend plaisir a pratiquer et enseigner, ca se voit !
Vous pouvez vous faire coacher les yeux fermés ;)

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Anais

Anais

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique où s'enchaine les postures au rythme de notre souffle. Suivant le rythme que l'ont donne au flow cela peut être plus au moins intense.-Une séance dynamique et rythmé pour se défouler et se muscler au rythme de sa respiration (intermédiaire/avancé) -Une séance plus douce pour prendre le temps de se reconnecter à son corps dans un rythme modéré (débutant)Les cours débuterons par une courte méditation pour atterrir dans notre séance et revenir à son corps. Suivrons quelques échauffements précis en fonction du type de séance désiré, les salutations au soleil pour réchauffer le corps et commencer à se mettre en mouvements. Enfin le "corps" du cours avec un enchainement de postures rythmé par le souffle et adapté à votre niveau. La séance se terminera par une posture de relaxation allongée sur notre tapis. Ici au rythme de la musique vous retrouverez l'apaisement, la légèreté du corps et de l'esprit.Mes cours se terminent toujours par un petit massage au baume du tigre sur la nuque. Dans la joie et la bonne humeur, le but étant de prendre du plaisir et de se faire du bien.Si vous avez la moindre question n'hésitez pas,A très vite,Anais

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