Professeur de Yoga-Vinyasa | Audrey

Son expérience de coach

Professeur certifié Yoga Alliance de Vinyasa Yoga, je me suis formée en Inde (RYT-200).

J'enseigne le Vinyasa yoga, un style doux ou dynamique, toujours en insistant sur la coordination du mouvement et de la respiration.

Sa séance type

Chaque cours commence par une relaxation qui permet de se reconnecter à sa respiration et à l'instant présent. Vient ensuite un exercice de respiration (Pranayama), puis l'enchaînement des postures (Asanas) à commencer par les salutations au soleil et enfin, la relaxation finale (Savasana).

Mon cours s'adapte à différents niveaux et aux objectifs de chacun, l'essentiel étant d'écouter son corps et ses besoins du moment.

Je propose une pratique avec ou sans musique.

Je parle français et anglais.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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