Professeur de Yoga-Vinyasa | Aurélie

Aurélie

Aurélie

Autres cours : Coach de Running

Son expérience de coach

Bonjour,
Je suis Aurélie, professeur de yoga vinyasa formée par le studio Gerard Arnaud à Paris.
Diplômée Professeur de Yoga reconnu par la FFY et Yoga Alliance USA

Je pratique le yoga depuis 8 ans, d'abord autodictate, j'ai décidée de me lancer et partager ma passion.
En plus d'être une sportive assidue ( running et fitness), la pratique du yoga à changer ma vision du terme
"bien-être". L'idée première lors de mes enseignements est le lâcher prise; aider l'élève à s'écouter et se détendre.

je peux également tenir des cours de yoga en anglais.
Bien-sûr le vinyasa yoga est une pratique dynamique, qui ne manquera pas de relâcher toute les toxines et le stress présents dans votre corps.

Sa séance type

Mes cours sont des cours d'une heure, une heure et demie.
Après des exercices d'échauffements, j'invite l'élève a suivre les enchaînements d'asanas ( postures), tout en
travaillant les bandhas. Les séances sont variées, et si l'élève le désire nous pouvons ensemble, travailler
une posture en particulier, ou l'aider à se concentrer sur des parties exclusives de son corps.

Enfin, chaque séance se terminent sur une note de relaxation et d'éveil de soi avec quelques exercices de pranayama.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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