Professeur de Yoga-Vinyasa | Aurélie

Aurélie

Aurélie

Aubervilliers, France

Son expérience de coach

Bonjour,
Je suis Aurélie, professeur de yoga vinyasa formée par le studio Gerard Arnaud à Paris.
Diplôme de Professeur de Yoga reconnu par la FFY et Yoga Alliance USA (en cours)

Je pratique le yoga depuis 6 ans, d'abord autodictate, j'ai décidée de me lancer et partager ma passion.
En plus d'être une sportive assidue ( running et fitness), la pratique du yoga à changer ma vision du terme
"bien-être". L'idée première lors de mes enseignements est le lâcher prise; aider l'élève à s'écouter et se détendre.

Bien-sûr le vinyasa yoga est une pratique dynamique, qui ne manquera pas de relâcher toute les toxines et le stress présents dans votre corps.

Sa séance type

Mes cours sont des cours d'une heure, une heure et demie.
Après des exercices d'échauffements, j'invite l'élève a suivre les enchaînements d'asanas ( postures), tout en
travaillant les bandhas. Les séances sont variées, et si l'élève le désire nous pouvons ensemble, travailler
une posture en particulier, ou l'aider à se concentrer sur des parties exclusives de son corps.

Enfin, chaque séance se terminent sur une note de relaxation et d'éveil de soi avec quelques exercices de pranayama.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Aurélie

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Mes cours sont des cours d'une heure, une heure et demie. Après des exercices d'échauffements, j'invite l'élève a suivre les enchaînements d'asanas ( postures), tout en travaillant les bandhas. Les séances sont variées, et si l'élève le désire nous pouvons ensemble, travailler une posture en particulier, ou l'aider à se concentrer sur des parties exclusives de son corps. Enfin, chaque séance se terminent sur une note de relaxation et d'éveil de soi avec quelques exercices de pranayama.

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