Professeur de Yoga-Vinyasa | Aurélie

Son expérience de coach

Certifiée et formée à la méthode élaborée par Caroline Bourlinguez et orchestrée par Olivier Lefebvre, ma pratique de yoga flow dynamique est inspirée du vinyasa. Mes connaissances sont aujourd’hui nourries par une nouvelle école, Hatha Yoga et thérapie par le Yoga auprès de Françoise Lescanne au sein du centre Cerfy de Metz.

Passionnée depuis 2013, le Yoga fait parti de ma vie au quotidien. Je m'inspire et découvre de nouvelles techniques en étant moi-même élève auprès d'autres professeurs de Yoga et de praticiens Ayurvédiques.

Chaque séance est un voyage, une expérience à vivre dans l’instant, « ici et maintenant ».

Au plaisir de vous rencontrer,

Namasté,

Sa séance type

Chaque individu est unique! Mes cours allient la fluidité et la précision des alignements dans le respect du corps et des capacités de chacun.

Selon la structure de base du Yoga Vinyasa, les séances sont personnalisées sous la forme suivante:
- Prise de conscience du moment, du corps et du souffle
- Échauffement du corps dans son entier
- Salutations aux soleil adaptées
- Postures debout
- Postures au sol
- Postures d'extensions
- Postures en inversions suivant les possibilités de l'élève
- Relaxation et/ou Méditation

Un temps d'échange est consacré à chaque élève lors de la première séance afin de comprendre ses besoins, sa condition physique et ainsi le mener vers une pratique autonome.

Tout le matériel est mis à disposition; Tapis, briques, sangles et bolster

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Vanessa M le 07/01/2020

Sympathique - Calme - Ponctuel - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Professionnel - Bon conseils

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Aurélie

Aurélie

Chaque individu est unique! Mes cours allient la fluidité et la précision des alignements dans le respect du corps et des capacités de chacun.Selon la structure de base du Yoga Vinyasa, les séances sont personnalisées sous la forme suivante: - Prise de conscience du moment, du corps et du souffle - Échauffement du corps dans son entier - Salutations aux soleil adaptées - Postures debout - Postures au sol - Postures d'extensions - Postures en inversions suivant les possibilités de l'élève - Relaxation et/ou MéditationUn temps d'échange est consacré à chaque élève lors de la première séance afin de comprendre ses besoins, sa condition physique et ainsi le mener vers une pratique autonome.Tout le matériel est mis à disposition; Tapis, briques, sangles et bolster

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