Professeur de Yoga-Vinyasa | Corina

Corina

Corina

Paris, France

Son expérience de coach

Je pratique le yoga depuis 2005 et en 2007 j'ai commencé la formation de professeur, dans le cadre de la Fédération Française de Hatha Yoga, après avoir quitté les études de psychologie. Pendant ces années, j'ai suivi plusieurs stages de yoga, sophrologie, ateliers de mandalas, ainsi que des nouveaux types de yoga comme le bikram, l'ashtanga, le jivamukti, l'accroyoga, le yin, que je continue à pratiquer avec un grand plaisir.

Avec le recul, je me rends compte combien ces stages ont puisé dans la sagesse intemporelle du yoga traditionnel. Tous les êtres sont égaux dans le yoga. Le manque de souplesse, une trop grande nervosité ou un manque d'équilibre flagrant ne gène en rien pour pratiquer le Yoga. Le but dans un premier temps est d'accepter ce que nous sommes, avec toutes nos qualités, nos forces, mais aussi nos faiblesses, c'est uniquement en prenant conscience de nos capacités et de nos limites que nous pourrons nous transcender.

Dans les ateliers de yoga chez les jeunes délinquants (stages de réinsertion sociale réalisés en tant qu'intervenante dans le cadre de l'association Citoyenneté 93) ou dans un foyer (Association Arc-en-Ciel) qui prend en charge les personnes handicapées, comme dans tous les autres environnements où je suis intervenue, j'ai rencontré des êtres de tous horizons, milieux sociaux, niveaux d'études ou métiers.

Je suis juste heureuse que le yoga puisse sortir des lieux privilégiés où il est enseigné habituellement.

Agir au lieu de rire…

Sa séance type

Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
Le yoga est une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne !

Une séance type est une série de postures et de contre-postures reliées les unes aux autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ».

Mon intention est d’amener les gens à assouplir leur corps, concentrer leur esprit et cultiver leur espace intérieur. Aider à découvrir nos forces inutilisées, à se dépasser tout en sachant ne pas se faire mal, savoir sortir avec précautions de sa zone de confort, apprendre à s'écouter et à écouter son corps, à observer les nouvelles sensations que le yoga procure...

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Corina

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Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Le yoga est une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne ! Une séance type est une série de postures et de contre-postures reliées les unes aux autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Mon intention est d’amener les gens à assouplir leur corps, concentrer leur esprit et cultiver leur espace intérieur. Aider à découvrir nos forces inutilisées, à se dépasser tout en sachant ne pas se faire mal, savoir sortir avec précautions de sa zone de confort, apprendre à s'écouter et à écouter son corps, à observer les nouvelles sensations que le yoga procure...

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