Professeur de Yoga-Vinyasa | Guena

Son expérience de coach

Depuis le jour ou j’ai pratiqué le yoga sur mon tapis, ma vision du sport et du bien-être a bien évolué !

Pratiquante depuis plusieurs années j’ai réalisé mon rêve en ayant mon diplôme pour devenir une vraie professeur de yoga.
Mon objectif ? Vous apporter une connaissance et une souplesse au fil des cours !

J’enseigne le Hatha yoga, nom d’origine du yoga basé sur une séquence douce mais qui renforce tout le corps.
Je suis aussi une grande adepte du yoga Vinyasa, plutôt dynamique et renforcement musculaire, enchaînement des postures en travaillant sur la respiration.

Je pourrai vous aider à devenir un ou une vraie Yogi (conseils nourriture et développement personnel à la clé !) que vous ayez 20 ans comme 70 ans.

Français(e) ou étranger ? J’ enseigne en anglais et en français (mais aussi un peu en italien!!)

Alors rejoignez moi dans cette belle aventure et cheminons ensemble :)

Sa séance type

Une séance de Vinyasa démarre toujours par quelques minutes de méditation et de respiration. Apprenons à respirez ensemble !

Puis dans un ordre :
- Salutation au soleil (A et B)
- Postures debouts
- Posture d’équilibre
- Postures assises
- Postures allongées
- Relaxation

Nous irons étape par étape, je vous accompagnerai au cours de notre séance et nous prendrons quelques minutes à la fin de la séance pour un débriefing.

J’ai hâte de commencer avec vous ! N'hésitez pas ;)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Guillaume L le 03/11/2018

Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Attentif - Pédagogue - Séance adaptée - Ponctuel

Sylvine S le 20/09/2018

Bon conseils - Professionnel - Sympathique - Attentif - Ludique - Efficace - Contact facile - Séance adaptée - Séance complète - Dynamique - Pédagogue - Précis - Pertinent - Calme

Emmanuelle C le 17/09/2018

Calme - Sympathique - Séance adaptée - Patient - Efficace - Pertinent - Professionnel

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Guena

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