Professeur de Yoga-Vinyasa | Jenia

Jenia

Jenia

(33)

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Certifiée Yoga Alliance, je pratique depuis 5 ans et donne des cours de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga aux élèves de tous les niveaux. Peu importe si vous découvrez le yoga ou si vous êtes un pratiquant régulier, mes cours seront toujours adaptés à vos capacités et besoins physiques et mentales. Ma priorité est la sécurité des élèves et une découverte progressive du corps et des asanas afin d'éviter toute blessure.

Sa séance type

Ma séance type est assez dynamique. Elle commence par un moment de calme et de méditation afin que l'élève dépose ses soucis à l'extérieur du tapis et se concentre sur soi. Ensuite vient l'échauffement au sol pensé en fonction de la suite du cours. Après arrive la section dynamique, plutôt debout, mais avec des variations et options nécessaires afin d'adapter la pratique au niveau de l'élève. Nous passons ensuite de nouveau au sol pour des asanas plus calmes et qui travaillent plutôt la souplesse que la force. Et le cours se termine par savasana, la relaxation finale qui permet au corps d'absorber la pratiquer et de profiter de ses bienfaits. Le tout en bonne humeur, bienveillance et sécurité pour vous accompagner au mieux sur votre chemin de yoga!

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Cecile C - Cours de Yoga
Le 01/07/2022

"Cours de yoga .
Animatrice attentive. Bien positionnée pour la vidéo (pas évident à faire ) . Compétente. "

Nathalie L - Cours de Yoga
Le 01/07/2022

"??"

Didier p - Cours de Yoga
Le 01/07/2022
Mathieu A - Cours de Yoga
Le 30/06/2022
Natividad C - Cours de Yoga
Le 30/06/2022

"5
Parfait ça fait du bien ?"

Carole P - Cours de Yoga
Le 29/06/2022
Nathalie A - Cours de Yoga
Le 24/06/2022
Elodie R - Cours de Yoga
Le 23/06/2022

"Super"

Kevin G - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Lucas M - Cours de Yoga
Le 22/06/2022
Noemie D - Cours de Yoga
Le 22/06/2022

"Super"

Aurélie P - Cours de Yoga
Le 21/06/2022

"très bon cours mais je préfère faire du yoga dans un cours physique, il y a plus d'interactions"

Julien s - Cours de Yoga
Le 20/06/2022
Sylvie C - Cours de Yoga
Le 20/06/2022
Virginie M - Cours de Yoga
Le 20/06/2022
Antoine B - Cours de Yoga
Le 20/06/2022

"Les objectifs de la séance ont été atteints !! Nous sommes sortis relaxés et détendus. Merci à la coach pour cet agréable moment ! "

Karine M - Cours de Yoga
Le 10/05/2022

"C'était très bien, merci Jenia"

Catherine F - Cours de Yoga
Le 17/11/2021

"Cours bien rythmé, qui convient à des personnes qui ont déjà pratiqué le yoga. Pas suffisamment d’échauffement et de respirations en début du cours. "

Johanna S - Cours de Yoga
Le 16/11/2021

"Très bonne professeure. Si possible peut-être changer d'étage (on entendait tout le bruit du hall d'entrée)"

Jean-Romain B - Cours de Yoga
Le 18/10/2021
Sophie G - Cours de Yoga
Le 12/10/2021
Etienne A - Cours de Yoga
Le 20/09/2021
Beatrice B - Cours de Yoga
Le 12/03/2021
Beatrice B - Cours de Yoga
Le 12/03/2021
Claire B - Cours de Yoga
Le 07/03/2021

" C'était un très bon moment avec Jenia, elle était douce et pédagogue, nous referons une séance avec grand plaisir ! "

Claire S - Cours de Yoga
Le 07/03/2021

"Patient - Dynamique - Professionnel - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Approche personnalisée - Pédagogue - Efficace - Bon conseils - Merveilleux - Drôle - Sympathique - Calme - Pertinent - Séance complète - Exigeant - Ponctuel - Contact facile - Précis"

Gatien L - Cours de Yoga
Le 02/03/2021

"Coach très sympathique et à l'écoute de nos demandes, Jenia s'adapte aux besoins de chaque personne et le tout dans la bonne humeur.
Merci Jenia"

Victoria P - Cours de Yoga
Le 02/03/2021

"Une coach à l'écoute de mes attentes
pour une pratique douce. Merci Jénia ! "

Nathalie B - Cours de Yoga
Le 24/02/2021

"Ponctuel - Séance variée - Attentif - Calme - Efficace - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Dynamique - Tenue professionnelle - Précis - Patient - Bon conseils - Contact facile"

Aurelie D - Cours de Yoga
Le 26/08/2020

"Séance complète - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Efficace - Attentif - Pédagogue - Bon conseils"

Guillaume B - Cours de Yoga
Le 31/07/2020

"première séance de Yoga pour ma part ! Séance dynamique et rythmée qui permet d'etre vraiment détendu ! Evgenia est à l'écoute, corrige les postures et motive bien"

Quentin R - Cours de Yoga
Le 30/07/2020

"Première expérience dans le domaine du Yoga ! A refaire au plus vite ! Evgenia est une super coach , attentionné, douce et organisé ! Merci pour cette superbe découverte !"

Adrien M - Cours de Yoga
Le 30/07/2020

"Pour mon premier cours de yoga, j'ai juste adoré. Evgenia est apaisante et motivante et n'hésite pas à nous montrer comment progresser !"

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Jenia

Ma séance type est assez dynamique. Elle commence par un moment de calme et de méditation afin que l'élève dépose ses soucis à l'extérieur du tapis et se concentre sur soi. Ensuite vient l'échauffement au sol pensé en fonction de la suite du cours. Après arrive la section dynamique, plutôt debout, mais avec des variations et options nécessaires afin d'adapter la pratique au niveau de l'élève. Nous passons ensuite de nouveau au sol pour des asanas plus calmes et qui travaillent plutôt la souplesse que la force. Et le cours se termine par savasana, la relaxation finale qui permet au corps d'absorber la pratiquer et de profiter de ses bienfaits. Le tout en bonne humeur, bienveillance et sécurité pour vous accompagner au mieux sur votre chemin de yoga!

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