Professeur de Yoga-Vinyasa | Jenia

Jenia

Jenia

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Autres cours : Yoga

Son expérience de coach

Certifiée Yoga Alliance, je pratique depuis 5 ans et donne des cours de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga aux élèves de tous les niveaux. Peu importe si vous découvrez le yoga ou si vous êtes un pratiquant régulier, mes cours seront toujours adaptés à vos capacités et besoins physiques et mentales. Ma priorité est la sécurité des élèves et une découverte progressive du corps et des asanas afin d'éviter toute blessure.

Sa séance type

Ma séance type est assez dynamique. Elle commence par un moment de calme et de méditation afin que l'élève dépose ses soucis à l'extérieur du tapis et se concentre sur soi. Ensuite vient l'échauffement au sol pensé en fonction de la suite du cours. Après arrive la section dynamique, plutôt debout, mais avec des variations et options nécessaires afin d'adapter la pratique au niveau de l'élève. Nous passons ensuite de nouveau au sol pour des asanas plus calmes et qui travaillent plutôt la souplesse que la force. Et le cours se termine par savasana, la relaxation finale qui permet au corps d'absorber la pratiquer et de profiter de ses bienfaits. Le tout en bonne humeur, bienveillance et sécurité pour vous accompagner au mieux sur votre chemin de yoga!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Beatrice B le 12/03/2021
Beatrice B le 12/03/2021
Claire B le 07/03/2021

C'était un très bon moment avec Jenia, elle était douce et pédagogue, nous referons une séance avec grand plaisir !

Claire S le 07/03/2021

Patient - Dynamique - Professionnel - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Approche personnalisée - Pédagogue - Efficace - Bon conseils - Merveilleux - Drôle - Sympathique - Calme - Pertinent - Séance complète - Exigeant - Ponctuel - Contact facile - Précis

Gatien L le 02/03/2021

Coach très sympathique et à l'écoute de nos demandes, Jenia s'adapte aux besoins de chaque personne et le tout dans la bonne humeur.
Merci Jenia

Victoria P le 02/03/2021

Une coach à l'écoute de mes attentes
pour une pratique douce. Merci Jénia !

Nathalie B le 24/02/2021

Ponctuel - Séance variée - Attentif - Calme - Efficace - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Dynamique - Tenue professionnelle - Précis - Patient - Bon conseils - Contact facile

Aurelie D le 26/08/2020

Séance complète - Ponctuel - Professionnel - Approche personnalisée - Efficace - Attentif - Pédagogue - Bon conseils

Guillaume B le 31/07/2020

première séance de Yoga pour ma part ! Séance dynamique et rythmée qui permet d'etre vraiment détendu ! Evgenia est à l'écoute, corrige les postures et motive bien

Quentin R le 30/07/2020

Première expérience dans le domaine du Yoga ! A refaire au plus vite ! Evgenia est une super coach , attentionné, douce et organisé ! Merci pour cette superbe découverte !

Adrien M le 30/07/2020

Pour mon premier cours de yoga, j'ai juste adoré. Evgenia est apaisante et motivante et n'hésite pas à nous montrer comment progresser !

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Jenia

Ma séance type est assez dynamique. Elle commence par un moment de calme et de méditation afin que l'élève dépose ses soucis à l'extérieur du tapis et se concentre sur soi. Ensuite vient l'échauffement au sol pensé en fonction de la suite du cours. Après arrive la section dynamique, plutôt debout, mais avec des variations et options nécessaires afin d'adapter la pratique au niveau de l'élève. Nous passons ensuite de nouveau au sol pour des asanas plus calmes et qui travaillent plutôt la souplesse que la force. Et le cours se termine par savasana, la relaxation finale qui permet au corps d'absorber la pratiquer et de profiter de ses bienfaits. Le tout en bonne humeur, bienveillance et sécurité pour vous accompagner au mieux sur votre chemin de yoga!

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