Professeur de Yoga-Vinyasa | Julie

Julie

Julie

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Autres cours : YogaYoga

Son expérience de coach

Je m'appelle Julie.
Apprendre à vivre pleinement le moment présent, ralentir et être à l'écoute de ses sensations corporelles est pour moi essentiel pour s'épanouir dans un monde où tout va de plus en plus vite et où l'on fuit son corps.
Le yoga et la méditation sont pour moi deux disciplines merveilleuses que je suis heureuse de transmettre à travers mes cours.

Formations :
Méditation de pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction).
Yoga Vinyasa à l'école indienne Samyak Yoga (RYS 200 Yoga Alliance).
Hatha Yoga à l'institut De Gasquet
Yoga pré et post natal à l'institut De Gasquet

Sa séance type

J'enseigne le Yoga Vinyasa, un yoga dynamique, basé sur la combinaison du mouvement et du souffle.
Dans mes cours, j'aime mettre l'accent sur l'alignement du corps dans la posture, tout en conservant la fluidité du vinyasa.
Les séances se déroulent de la façon suivante :
- Exercice de respiration (pranayama)
- Echauffement
- Postures debout
- Postures assises
- Relaxation

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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