Professeur de Yoga-Vinyasa | Laetitia

Son expérience de coach

Pratiquant le yoga depuis l'enfance, je suis passée par plusieurs formes différentes de yoga Hatha, Iyengar, Vinyasa. J'entraine des personnes qui souhaitent passer par une pratique rythmée pour se reconnecter avec leur corps et leur respiration, se dégager du stress et réveiller une conscience musculaire profonde.

Sa séance type

Pendant la séance nous allons travailler des techniques de respiration, des enchaînements de mouvements alliés à l'inspiration et l'expiration, qui se passent debout, allongé, ou assis. Une approche du vinyasa assez douce et qui permet de bien se concentrer sur ses alignements et son centre.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Laetitia

Laetitia

Pendant la séance nous allons travailler des techniques de respiration, des enchaînements de mouvements alliés à l'inspiration et l'expiration, qui se passent debout, allongé, ou assis. Une approche du vinyasa assez douce et qui permet de bien se concentrer sur ses alignements et son centre.

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