Professeur de Yoga-Vinyasa | Lottie

Son expérience de coach

Je découvert le yoga pendant l'adolescence; et cette pratique m'a aidé à garder un paix à l'intérieur de moi, peu importe ce qui arrive dans la vie. Pendant mes études de psychologie et business à Copenhagen Business School, j'ai compris comment le yoga et méditation peut avoir des bienfaits sur le performance, créativité et évidemment le gestion de stress.

J'ai un esprit positive et dynamique, je donne 15 - 20 cours par semaine (entreprises, clients individuel et un studio).
je suis certifiée 200h de Asthanga Vinyasa Yoga et 30h Yin Yoga, les deux avec Yoga Alliance,

D'origine danoise, J'ai l'habitude de travailler avec des debutant et des personnes avances. peu important je peux vous garantir que mon cours va cours faire du bien !!

Je peux assurer ses cours en français et anglais.

Sa séance type

Je suis mon instinct et je vous facilement ce que vous avez besoin comme postures. Chaque seance dependant donc des vos besoin et envies.

Mais pour donner un exemple ca peut être:

- une ou deux postures de Yin pour étirer les joints, les ligament et tendon profondément ;

- Meditation et Pranayama, c'est-à-dire contrôle de la respiration. Notre souffle est lié avec nos émotions. En calmant sa respiration, on va aussi calmer son esprit. C'est donc une bonne façon de se connecter à soi-même et à trouver son calme ;

- la partie FLOW : des enchainement dynamique !

- SAVASANA : une profonde relaxation guidée. C'est l'occasion de ressentir son corps, travailler son corps et d'entrer en contact avec son âme !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Guillaume S le 03/03/2019

Contact facile - Professionnel - Attentif - Sympathique - Efficace - Bon conseils - Ludique - Approche personnalisée - Dynamique - Pédagogue - Séance adaptée

Andrea R le 11/01/2019

Sympathique - Professionnel

Agatha G le 03/01/2019

La séance était très bien. Lottie s'adapte aux différents niveaux. La partie retour au calme en fin de séance est très agréable. Je recommande !

Thomas L le 03/01/2019

Séance géniale avec Lottie !
cours intense mais vraiment adapté.
La session relaxation à la fin était juste parfaite comme complément. Merci :)

Morgane K le 12/10/2018

Attentif - Séance adaptée - Calme - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils - Professionnel - Pédagogue

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Lottie

Lottie

Je suis mon instinct et je vous facilement ce que vous avez besoin comme postures. Chaque seance dependant donc des vos besoin et envies.Mais pour donner un exemple ca peut être:- une ou deux postures de Yin pour étirer les joints, les ligament et tendon profondément ;- Meditation et Pranayama, c'est-à-dire contrôle de la respiration. Notre souffle est lié avec nos émotions. En calmant sa respiration, on va aussi calmer son esprit. C'est donc une bonne façon de se connecter à soi-même et à trouver son calme ;- la partie FLOW : des enchainement dynamique !- SAVASANA : une profonde relaxation guidée. C'est l'occasion de ressentir son corps, travailler son corps et d'entrer en contact avec son âme !

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