Professeur de Yoga-Vinyasa | Lucie

Son expérience de coach

Diplômée en Yoga Vinyasa, Hatha et Ashtanga, mon style de prédilection est le vinyasa flow. J'ai réalisé cette formation à Bali auprès de professeurs certifiés et je continue toujours de pratiquer en cours collectifs pour me former en continue.

Je propose des cours adaptés aux besoins spécifiques de chacun quelque soit votre niveau ou votre pathologie éventuelle. Mes enseignements sont variés :
Yoga à destination des personnes de plus de 60 ans pour des pratiques plus douces
Yoga en entreprise pour le bien être au travail
Yoga pour approfondir certaines postures
Yoga pour les sportifs en complément de leur sport
Yoga thérapeutique pour les personnes atteintes de maladie chronique.

Sa séance type

Mes cours débutent par des exercices de respiration, un retour sur soi pour se concentrer sur sa pratique. Puis nous réalisons un échauffement articulaire, des salutations au soleil oour dynamiser le corps. Le cours suit ensuite un thème particulier ou non selon vos envies et besoins où nous enchaînons des postures sur différents flows. Le cours se termine par des postures plus douces au sol, et une relaxation ou de la méditation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Lucie

Mes cours débutent par des exercices de respiration, un retour sur soi pour se concentrer sur sa pratique. Puis nous réalisons un échauffement articulaire, des salutations au soleil oour dynamiser le corps. Le cours suit ensuite un thème particulier ou non selon vos envies et besoins où nous enchaînons des postures sur différents flows. Le cours se termine par des postures plus douces au sol, et une relaxation ou de la méditation.

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