Professeur de Yoga-Vinyasa | Maëlys

Son expérience de coach

Professeur de Yoga Vinyasa 200 RYT, certifiée Yoga Alliance.
Je me suis formée à l'enseignement du Yoga avec Mathieu Boldron à Paris.

Je propose des cours privés particulier ou en petits groupes.
Je me déplace à domicile, sur votre lieu de travail, ou en entreprise.

En savoir plus sur moi :
Je suis passionnée par les thématiques du bien-être : le yoga, l’alimentation saine, la santé au naturel…
En parallèle de l'enseignement du yoga, je tiens un blog de cuisine saine, et je me forme actuellement à la naturopathie, au Cenatho à Paris.

Sa séance type

Le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques.
C'est un type de yoga accessible à tous car adaptable pour tous.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Mes cours se déroulent en musique, sauf si vous ne le souhaitez pas.

Chaque séance de Yoga Vinyasa se déroule généralement de la manière suivante :
- Quelques minutes de postures d'ancrage, puis d'échauffement doux
- Salutations au soleil pour réveiller les muscles et dynamiser le corps
- Flow dynamique axé sur la pratique du jour
- Postures douces / étirements / exercices de respiration
- Relaxation finale

J'ai à cœur de créer des cours en fonctions de vos besoins ou de vos envies.
Ex : renforcement abdos, inversions, anti-stress...

Les bienfaits du Yoga Vinyasa :
- Sur le court terme : Sensation de bien-être à la fin d'une séance, liée à la satisfaction de sentir son corps être actif et en mouvements, mais aussi liée à l'effet relaxant et calmant du yoga.
- Sur le long terme : Meilleure gestion de sa concentration, du stress. Meilleure tonicité du corps et meilleure forme physique.

A bientôt sur le tapis !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

François F le 24/09/2018

La réservation du cours s'est faite très intuitivement et sans couture, et le cours avec Maëlys était exactement ce que j'attendais. Ponctuelle, professionnelle, à l'écoute, très claire dans ses explications, la musique aide à créer une atmosphère détendue et agréable, c'était vraiment la séance dont j'avais besoin, merci Maëlys !

Marie-Elodie B le 07/09/2018

Super cours, professeure très à l'écoute. Je recommande:)

Olivier N le 01/09/2018

Attentif - Bon conseils - Contact facile - Séance adaptée - Pertinent - Approche personnalisée - Sympathique - Professionnel - Ponctuel - Pédagogue - Séance complète

Marie-Elodie B le 20/08/2018

Super cours, professeure très à l'ècoute. Je recommande:)

Ecrire un commentaire

Maëlys

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser