Professeur de Yoga-Vinyasa | Marie

Je pratique le yoga depuis plusieurs années maintenant, devenu une évidence pour moi, je me suis dis que j'allais faire de ma passion mon métier.

Diplômée du siège de la fédération française de yoga (formée par Gerard Arnaud, formation certifiée yoga Alliance), je pratique le yoga vinyasa et hatha, une activité dynamique et méditative.

Jamais rassasiée de ma pratique et du yoga en juillet je débute avec le même maître une formation avancée ! Ce qui me permettra d'être certifiée à 500H.

Vinyasa signifie " mouvement synchronisé à la respiration "; série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

Je m'adapte au niveau de chaque personne (de débutant à confirmé).
Une discipline qui permet de concilier le corps et l'esprit. Se retrouver avec son moi intérieur, savoir lâcher prise !
Le Yoga vous permettra de gérer le stress quotidien, de vous assouplir et d'obtenir un bien-être général avec votre propre corps, avec votre moi intérieur, et avec votre entourage.

Pranayama (respiration), Asanas (postures) statiques, dynamiques, assises,
inversées, équilibres , torsions avants, arrières, ... etc

Relaxation / Méditation .

Cours de 1H à 1H30.

Namasté !