Professeur de Yoga-Vinyasa | Oceane

Oceane

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Son expérience de coach

Professeur de yoga diplômée 500 H par Yoga Alliance International en INDE
Jeune femme de 27 ans, j'ai un passé de danseuse professionnel et professeur de danse en Région parisienne.
Suite à une blessure, mon parcours dévia dans le Yoga il y a 6 ans déjà.

J'ai débuté professionnellement le yoga en Chine, puis commencé à Enseigner en 2016 en Australie, puis Nouvelle Zélande.
c'est en Inde que je me certifie en 2017.

J'encadre un public très large
- enfants dès 4 ans ( avec parents )
- Séniors
- Hommes ( yoga dynamique )
- Personnes de tout âge et toute condition physique

Sa séance type

Je commence généralement par des Pranayamas ( technique de respiration ) ou simple conscience sur sa respiration, recentrage intérieur, se déconnecter du monde actif qui nous entoure.

Puis suivant le type de séance, nous partons sur une Salutation au soleil modifiée ou non dans le but de faire circuler activement la circulation sanguine, réchauffer le corps tout entier, avant de partir sur des positions d'équilibre, de souplesse, de backbends, ou inversions.

Puis chaque fin de séance se rejoignent sur un Savasana ( moment de relaxation ) accompagné d'un massage faciale avec une huile essentielle magique venant d'Inde, ainsi qu'un instrument de musique, bande son enregistrée ou profiter au contraire du silence.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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