Professeur de Yoga-Vinyasa | Uriell

Son expérience de coach

Biochimiste de formation, spécialisée en Médecine Traditionnelle Chinoise, sophrologue caycédienne, je suis aussi professeur de yoga, certifiée Yoga Alliance USA.
Témoin privilégiée et active des nombreux bienfaits du yoga sur le corps, le mental et la gestion des émotions, je pratique le yoga depuis de nombreuses années. Je dispense des cours de Vinyasa, de Yin Yoga, de Hatha Yoga, de relaxation, de méditation et de sophrologie. J'interviens dans des entreprises, des associations et des studios de yoga.

La pratique assidue du Yoga génère harmonie intérieure et un sentiment de paix entre l’individu et son environnement. Le Yoga est un chemin vers la pleine conscience, la connaissance de soi et la bienveillance. Cet art nous aide à nous épanouir.

Laissez-moi vous aider à Rayonner au quotidien!

Sa séance type

-Cours de Yoga Vinyasa
J'aime débuter mes cours par une méditation puis nous commençons par échauffer en douceur les muscles grâce à des postures tenues quelques minutes. Ensuite, nous nous entrons dans le flow du Vinyasa.

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui génère force, souplesse et équilibre. Et aussi, détente, bien-être, renforcement musculaire, libération des toxines, circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
Véritable méditation en mouvement, cette discipline nous aide à stopper notre bavardage mental, à trouver l’harmonie entre corps et esprit. Pratiqué en musique, le Vinyasa est aussi très ludique et repousse nos limites.
Idéal pour retrouver confiance en soi et être bien dans sa peau!

En cours individuel, chaque séance est sur-mesure, les postures sont adaptées au niveau du Yogi. On travaille aussi les postures inversées et les équilibres.
La séance se termine toujours par de la relaxation, temps de profonde récupération pour le corps et l'esprit.

-Cours de Yin Yoga
Le Yin Yoga est pratique douce qui vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Les postures sont tenues longtemps dans un état de relâchement intense. Le Yin Yoga est un beau chemin vers la pleine conscience, la méditation et l’introspection.
Un travail complémentaire pour évoluer dans sa pratique du Vinyasa et gagner en souplesse.
La séance de YinYoga se termine aussi par un temps de relaxation, temps de profonde récupération pour le corps et l'esprit.

Au plaisir de Yoger ensemble!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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