Professeur de Yoga-Vinyasa | Virginia

Virginia

Virginia Live

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Son expérience de coach

Après plusieurs années de pratique, j'ai décidé de dédier mon activité à la transmission de mes connaissances du yoga vinyasa, hatha yoga et relaxation par la respiration.
J'accompagne les pratiquants de yoga dans une session individuelle ou collective : à domicile, en entreprise, en live à distance. Les cours de yoga s'adressent aux débutants ou avancés, aux jeunes et très jeunes, et à toute personne désireuse de se reconnecter avec son corps.
Ma certification 200h m'a permis de maitriser les postures, l'anatomie et plus encore la compréhension philosophique du yoga. Aujourd'hui j'ajuste les postures pour permettre le confort de chacun et une meilleure compréhension des bienfaits des postures.

Sa séance type

Le déroulement d'une séance de yoga de une heure se fait sur une playlist que je sélectionne. L'accueil sur le tapis, et l'installation de la respiration et ensuite l'échauffement du corps, les salutations au soleil qui viennent guider le souffle avec les postures, ensuite un premier flow qui nous fait rentrer dans une vibration commune, et un deuxième flow pour continuer dans la même énergie, et enfin les postures au sol et inversions, pour terminer sur une relaxation méditative.
Mes différentes retraites me permettent de guider une méditation, et dans la bonne humeur faire circuler l'énergie communicative entre les participants.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Alix d le 26/01/2021

Pédagogue - Dynamique - Contact facile - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Attentif

Fabienne H le 20/01/2021

J'ai adoré ce cours de Yoga. En général, les cours de yoga m'ennuient, mais Virginia pratique un yoga dynamique, fluide, toujours en mouvement, cf. salutations au soleil !

jean-louis r le 03/12/2020

excellente seance de Yoga mardi dernier avec Virginia. Elle est tres dynamique, à l'écoute et motivante. merci

Clara F le 03/12/2020

Nous avons fait un cours en couple et nous sommes ravis . Très bonne première expérience du Yoga avec Virginia, c'était très enrichissant! Nous avons déjà prévu de recommencer.

Celine R le 28/09/2020
Margot W le 09/06/2020

Efficace - Dynamique - Ponctuel - Contact facile - Approche personnalisée - Attentif - Séance adaptée - Bon conseils - Sympathique - Professionnel - Séance complète - Pédagogue

Frédérique S le 26/05/2020

Je suis vraiment contente d'aimer le yoga et ça c'est grâce à Virginia qui réussit à nous accompagner avec douceur et bienveillance malgré la distance ! Un cours qui fait du bien ! Merci !!!

Marjorie B le 12/03/2020
Pierre B le 26/02/2020

Une séance ravivante. Du début à la fin, un plaisir de suivre son cours .
À refaire.

Heloise C le 25/02/2020

Professionnelle, de bonne humeur, un enchaînement fluide et complémentaire... Tout ce qu'il faut pour être remis sur pied en une pause dej' ! Merci Virginia

Antoine D le 25/02/2020

Très bonne séance avec Virginia, à l'écoute et très dynamique. Je me sens détendu, étiré et bien dans ma peau

Maxime C le 25/02/2020

Etant novice dans la pratique du Yoga, j'ai adoré cette première séance. Virginia était très agréable et attentive à nous mouvements. Je recommande ce genre de séance. A refaire !

Perrine S le 25/02/2020

Très bonne coach, très pédagogue. Virginia est très forte en relaxation, elle explique bien les mouvements et n'hésite pas à nous replacer afin d'être le plus performant possible. Je la recommande vivement.

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Virginia

Le déroulement d'une séance de yoga de une heure se fait sur une playlist que je sélectionne. L'accueil sur le tapis, et l'installation de la respiration et ensuite l'échauffement du corps, les salutations au soleil qui viennent guider le souffle avec les postures, ensuite un premier flow qui nous fait rentrer dans une vibration commune, et un deuxième flow pour continuer dans la même énergie, et enfin les postures au sol et inversions, pour terminer sur une relaxation méditative. Mes différentes retraites me permettent de guider une méditation, et dans la bonne humeur faire circuler l'énergie communicative entre les participants.

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