Coach de musculation | Antony

Antony

Antony

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Actuellement professeur d’EPS et préparateur physique diplômé d’une licence en « entrainement sportif », je vous propose, sur votre lieu de travail, à votre domicile, ou en extérieur, des séances de musculations adaptées ainsi que des conseils d’hygiène de vie.
Quels que soient vos objectifs, « fitness », « force » ou « volume » nous élaborerons ensemble un programme de musculation individualisé parfaitement adapté.
Une fois le programme élaboré nous débuterons vos séances personnalisées de coaching sportif forme et santé le tout dans la bonne humeur !
Au fur et à mesure des séances, nous réévaluerons et réadapterons les objectifs fixés afin de maintenir le résultat obtenu et/ou de progresser vers d’autres objectifs.

J'ai moi même une pratique de musculation régulière dans une salle Parisienne

Sa séance type

La séance se construit en 3 temps :
-un échauffement général et spécifique
-le cœur de la séance en fonction de vos objectifs (différents ateliers avec un nombre de série et de répétitions adapté à votre objectif)
-étirement/retour au calme
Bien entendu les séances seront adaptées en fonction de vos préférences et de votre état à l’instant T.
Je vous suivrai tout au long des séances et tout au long de votre programme pour répondre au mieux à vos objectifs et progresser tout en passant un agréable moment

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Antony

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La séance se construit en 3 temps : -un échauffement général et spécifique -le cœur de la séance en fonction de vos objectifs (différents ateliers avec un nombre de série et de répétitions adapté à votre objectif) -étirement/retour au calme Bien entendu les séances seront adaptées en fonction de vos préférences et de votre état à l’instant T. Je vous suivrai tout au long des séances et tout au long de votre programme pour répondre au mieux à vos objectifs et progresser tout en passant un agréable moment

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