Coach de musculation | Romain

Son expérience de coach

Je suis enseignant d'EPS, titulaire du CAPEPS et d'un master 2 STAPS. Je possède également une licence STAPS en entraînement sportif.
Cette formation m'a permis d'obtenir de solides compétences dans le domaine de la musculation.

Je pratique moi même la musculation depuis plusieurs années. J'ai encadré une AS Fitness au sein d'un collège.

Sa séance type

La séance type sera nécessairement en fonction de vos objectifs. Que vous recherchiez l'affinement, le renforcement musculaire, le volume musculaire ou encore l'explosivité musculaire tout est possible !
Ce cours s'adresse à tous, aucun niveau minimum n'est requis.

La séance type commencera par une échauffement complet afin de préparer vos muscles pour les efforts à venir. En effet, cette étape me paraît essentielle afin de préparer et préserver vos muscles.

Lors de la séance à proprement parler nous utiliserons des exercices au poids du corps et du petit matériel de musculation (haltères, TRX, Elastiques, Kettlebell...). Ces exercices dépendront de vos objectifs.

Enfin nous terminerons par des étirements afin de vous donner quelques petits trucs pour préserver votre santé et gagner en souplesse.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Rebecca C le 20/06/2018

Super séance ! Romain est à l'écoute et super pédagogue ! super moment ! je recommande

Alexandra T le 11/06/2018

Efficace - Séance adaptée - Contact facile - Professionnel - Patient - Bon conseils - Précis - Séance complète - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Attentif - Pertinent - Approche personnalisée - Dynamique

Khlil Z le 03/06/2018

Approche personnalisée - Pertinent - Ponctuel - Efficace - Séance adaptée - Sympathique

May D le 20/05/2018

Contact facile - Séance variée - Bon conseils - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique - Pédagogue

Leila S le 19/05/2018

Après des difficultés à me remettre au sport, Romain a su me faire une séance personnalisée en fonction de mes attentes. Il est ponctuel, professionnel et à l'écoute. N'hésitez pas à choisir Romain pour une séance dynamique avec un coach plein d'humour!

Leila S le 19/05/2018

Après des difficultés à me remettre au sport, Romain a su me faire une séance personnalisée en fonction de mes attentes. Il est ponctuel, professionnel et à l'écoute. N'hésitez pas à choisir Romain pour une séance dynamique avec un coach plein d'humour!

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