Coach de musculation | Thomas

Thomas

Thomas

Suresnes, France

Son expérience de coach

Je suis diplômé d'un BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs, obtenu à l'IMF, seule école reconnu au niveau européen.
Je pratique la musculation et la remise en forme de façon personnelle depuis 4 ans.
Je donne des cours collectifs en entreprise et des coachings personnels ou en small group training à domicile et/ou en extérieur.

Sa séance type

En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances.

Chaque séance se décomposera de la façon suivante:
- un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire)
- le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience)
- un retour au calme et des étirements spécifiques

Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles.
En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques.

En plus des machines de musculation, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX
Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Réservation d'une salle ?

Oui (+8€)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Pas de commentaire pour le moment

Ecrire un commentaire

Thomas

Thomas

En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances. Chaque séance se décomposera de la façon suivante: - un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire) - le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience) - un retour au calme et des étirements spécifiques Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles. En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques. En plus des machines de musculation, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

Autres coachs qui peuvent vous intéresser

  • Coach de musculation | Raphael

    Raphael

    musculation

    50,00 €

    Coach sportif diplômé d'état et passionné de sport, je saurai vous accompagner dans les meilleures...
  • Coach de musculation | Patrick

    Patrick

    musculation

    35,00 €

    (2)
    Diplômé d'une Licence STAPS management en 2014, c'est naturellement par la suite que je me dirige dans...
  • Coach de musculation | Raphaëla

    Raphaëla

    musculation

    40,00 €

    (1)
    Pratique assidue de la musculation depuis 4 ans Coaching privé ou petit groupe à domicile et en...
  • Coach de musculation | Nassim

    Nassim

    musculation

    49,00 €

    (1)
    diplômé en fitness depuis 2011 et après 30 ans de pratique en tant que judoka, ceinture noire 3ème...

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

Voulez vous accepter ce cours ?

{{dateForPopup}}

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser