Coach de musculation | Thomas

Thomas

Thomas

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Autres cours : Remise en formeStretching

Son expérience de coach

Je suis diplômé d'un BPJEPS AGFF mention musculation et cours collectifs, obtenu à l'IMF, seule école reconnu au niveau européen.
Je pratique la musculation et la remise en forme de façon personnelle depuis 4 ans.
Je donne des cours collectifs en entreprise et des coachings personnels ou en small group training à domicile et/ou en extérieur.

Sa séance type

En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances.

Chaque séance se décomposera de la façon suivante:
- un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire)
- le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience)
- un retour au calme et des étirements spécifiques

Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles.
En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques.

En plus des machines de musculation, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX
Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Marie C le 16/07/2018

Calme - Efficace - Dynamique - Sympathique - Séance variée - Attentif - Approche personnalisée - Professionnel - Pédagogue - Précis - Patient - Ludique - Pertinent - Bon conseils - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée

Pierre-Paul Z le 27/05/2018

Dynamique - Sympathique - Attentif - Approche personnalisée - Calme - Séance complète - Séance adaptée - Pédagogue - Ponctuel

Pierre-Paul Z le 23/05/2018

Professionnel - Séance adaptée - Précis - Calme - Sympathique - Exigeant - Efficace - Pédagogue - Ponctuel - Attentif - Dynamique

Lara F le 16/03/2018
Le Bars Z le 10/12/2017
Paul C le 26/11/2017

Pertinent - Efficace - Précis - Bon conseils - Dynamique - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Approche personnalisée - Pédagogue - Séance adaptée - Patient - Séance complète - Professionnel - Attentif - Ludique

Nexiia K le 11/11/2017

Approche personnalisée - Précis - Contact facile - Attentif - Dynamique - Pertinent - Bon conseils - Sympathique - Ponctuel

Lara S le 19/10/2017

Coach attentif, cours dynamique. Courbatures assurées ! Merci et a bientôt

Pierre-Paul Z le 18/09/2017

Service réactif, coach attentif et répondant aux attentes tout en motivant pour l'effort.

Pierre-Paul Z le 15/09/2017

Thomas est très pro et attentif. Séance qui m'a rassuré sur ce que je pouvais faire.

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Thomas

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En plus de vous faire faire du sport, je ferai en sorte que chaque séance soit un nouvel apprentissage et que vous repartiez avec de nouvelles connaissances. Chaque séance se décomposera de la façon suivante: - un échauffement général (cardio vasculaire / articulaire) - le corps de séance (adapté selon votre niveau et votre expérience) - un retour au calme et des étirements spécifiques Je vous suivrai de l'échauffement jusqu'au retour au calme et aux étirements en vous apportant le plus de détails possibles. En fonction de votre niveau et de vos capacités personnelles, je vous proposerai des exercices et des techniques spécifiques. En plus des machines de musculation, j'utilise des accessoires tels que des élastiques de résistance, des cordes, gilet lesté, cordes à sauter, TRX Si vous préférez travailler au poids de corps, ce n'est pas un problème, bien au contraire.

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