Coach de préparation physique | Anne-Sophie

Anne-Sophie

Anne-Sophie

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Bonjour,

Le sport est depuis toujours ma passion - et c'est assez logiquement que j'en ai fait mon métier.

Après avoir pratiqué le Karaté, le Ski, la Danse, et surtout la Gymnastique artistique (en Division Nationale 1), j'ai décidé de m'orienter vers deux licences STAPS (Activité Physique Adaptée et Entrainement Sportif) puis un Brevet d'Etat (BPJEPS) en Activité Gymnique de la Forme et de la Force.

J'ai ainsi eu la chance de travailler dans de nombreuses salles de Fitness à Monaco, Menton et Nice. J'y dispensais des cours de Coaching à des femmes et des hommes, avec des problématiques différentes (post accouchement, personnes handicapées physiques et mentales, préparation physique à des compétitions internationales).

Forte de ces expériences, je suis prête à vous faire progresser ! :)

Sa séance type

Avant toute chose, je souhaite que vous soyez titulaire d'un "Certificat Médical d'aptitude ou de non contre indication" à l'activité physique.

Je tâcherai, en premier lieu, de m'adapter à vos attentes, vos capacités et vos exigences.

Je peux me déplacer à domicile, mais les séances peuvent également être en plein air - Notre région regorge de lieux fantastiques pour s'oxygéner ! Le Cap-Martin sur la commune de Roquebrune semble être un de ses endroits pour tous ceux qui ne veulent pas être confiné pour faire du sport.

Je me charge de vous fournir le matériel nécessaire à la séance (TRX, step, élastiques, poids, haltères, feetball, waff, mini-trampoline, tapis de sol...) afin d'orienter nos exercices vers différentes formes de travail (cardiovasculaire, renforcement musculaire, travail postural, stretching...), pour atteindre les objectifs fixés.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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