Coach de préparation physique | David

Son expérience de coach

Bonjour à tous
J'ai toujours aimé et pratiqué le sport
Athlétisme de niveau régional dans mes années collège
100m, relais 4 x100m , saut en longueur et en hauteur
Du tennis un peu plus tard et du Kung Fu pendant 10 ans (pas de compétition)
J'ai ensuite fait de la musculation pour m'orienter naturellement vers la recherche de performance et l'envie de comprendre ce qu'il se passe dans le muscle, dans le corps quand nous faisons tel ou tel effort, mouvement, ou autre.
C'est pour cette raison que je suis aujourd'hui diplômé d'Etat BPJEPS AGFF double mention (cours collectif et plateau musculation)
Ce diplôme et surtout les connaissances pour son obtention, me donnent toutes les capacités de vous proposer un programme ultra personnalisé et cela en fonction de vos objectifs, vos préférences, vos habitudes, en sommes en fonction de VOUS.
A très bientôt

Sa séance type

Travail des muscles principaux (et secondaire) + muscles profonds de la sangle abdominale en relation avec le sport pratiqué par la ou le coaché(e)
Ré-équilibrage musculaire
Amélioration du VO2Max et PMA
Entrainement personnalisé que ce soit pour la prise de masse musculaire ou la recherche de performances.
Cardio-Training avec du travail en intermittent avec intensité et amplitude de travail important pour préparer une course de vitesse ou encore en fractionné pour la préparation d'un marathon
Travail d'équilibre, gainage

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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David

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