Coach de préparation physique | Kévin

Sa séance type

De la bonne humeur, de l'exigence et du résultat.

Le tout en fonction de vos capacités actuelles, en prenant en comptes vos éventuels pépins physiques, vos obligations (professionnelles, familiales...) et vos disponibilités. Je n'ai pas de techniques spécifiques, disons qu'il y a des exercices plus à même de vous mener vers certains objectifs.

J'utilise:

- les circuits trainings (enchaînement de différents ateliers) pour la tonification, l'amincissement et le développement des qualités physiques (Force, Endurance, Vivacité...)
- le travail cardio (corde à sauter, course à pied, step...) pour la tonification et l'amincissement
- le travail au poids de corps (ne nécessitant que très peu de matériel) pour l'amincissement et la tonification
- le travail avec des charges lourdes pour le développement musculaire, la prise de masse et l'augmentation de la force musculaire
- étirements et assouplissements pour une meilleure élasticité du muscle, un gain d'amplitude des mouvements et donc indirectement de meilleures performances physiques

Tout dépend de l'objectif que vous avez en tête mais sachez qu'il n'y a pas de limite pour travailler et donc aucune excuse de ne pas travailler. C'est à vous de jouer !!!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Ax E le 05/07/2017

Kevin a de l assurance dans ses propos. Il sait de quoi il parle. C est très agreable d avoir une seance structurée.

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Kévin

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