Coach de préparation physique | Yannick

Son expérience de coach

Préparateur Physique de Haut Niveau en Rugby (LOU Rugby)
- Centre de Formation
- Crabos (-18)
- Espors (-23)
Coach depuis plus de 10 ans

Sa séance type

Ma séance commence par :
- Echauffement (Déverrouillage articulaire - Mobilité - Augmentation du rythme cardiaque et température musculaires)
- Séance (Orienté renforcement ou cardio selon les objectifs)
- Retour au calme (Etirement - Footing de récupération - Rouleau de massage)

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Yannick

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