Coach de relaxation méditation | Amandine

Son expérience de coach

Educatrice en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS), je suis titulaire d'une licence STAPS et d'un master santé.

Mon atout → ma capacité à adapter la pratique sportive à tout public.

Personnes souhaitant s’entretenir. Sédentaires de tout âge, porteurs ou non de
pathologies chroniques souhaitant commencer, reprendre ou approfondir la pratique d'une activité physique adaptée
régulière.

Pourquoi ? → Entretenir, prévenir et améliorer votre santé de façon sécurisante et progressive.

activités proposées → gym douce // renforcement musculaire // relaxation // stretching // fitness (aérobie, step, LIA)

Mon activité professionnelle → éducatrice APAS dans équipe de rééducation depuis 2011 // Coach à domicile depuis 2016 // intervenante en Gym santé et Fitness dans association sportive depuis 2016.

Parcours sportif (compétition) → judo (7ans) // rugby à 7 et 12 (6 ans dont un titre vice championne de France à 7)

Sa séance type

Pour suivi de Prise en charge , possibilité de réaliser évaluations, tests en début de séance.

Possibilité de réaliser séance de Feldenkrais (formée lors de mes études).

possibilité d'utiliser petits matériels (tapis, balle légère, bâton...)
séance adaptée au public, aux attentes du sportif.

Déroulement d'une séance : détente avec travail de respiration // réveil articulaire // connaissance du schéma corporel // contraction musculaire // étirements musculaire

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Amandine

Amandine

Pour suivi de Prise en charge , possibilité de réaliser évaluations, tests en début de séance. Possibilité de réaliser séance de Feldenkrais (formée lors de mes études). possibilité d'utiliser petits matériels (tapis, balle légère, bâton...) séance adaptée au public, aux attentes du sportif. Déroulement d'une séance : détente avec travail de respiration // réveil articulaire // connaissance du schéma corporel // contraction musculaire // étirements musculaire

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