Coach de stretching | Mathieu

Son expérience de coach

Je pratique la musculation depuis maintenant 10 ans.
Mon objectif principale n'est pas de gagner en volume mais en force. J'ai utilisé cette force pour pratiquer le crossfit et l'haltérophilie en compétition durant 4 ans.

Sa séance type

L'utilisation des méthodes de stretching est très importante.
Dans un premier temps pour une amélioration posturale et donc moins de problème de dos.. mais également pour un gain de souplesse et éviter d'éventuelles blessures du quotidien ou lors de vos séances de sport.
J'utilise cette méthode à la fin de chacune de mes séances en guise de retour au calme et pour permettre au muscle de reprendre au mieux sa forme initiale.
Les séances de stretching sont donc essentielles de mon point de vu pour l'amélioration et le maintient de sa santé.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Mathieu

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