Coach de stretching | Ornella

Son expérience de coach

Ostéopathe, je donne des cours de Stretching Postural® .
En effet ce travail innovant de réapprentissage conscient de la posture, soit en tonicité soit en relâchement, s’avère idéal pour lutter contre les contraintes de la vie quotidienne.
Technique formidable pour les problème de dos, elle s'adresse à tout un chacun (même les femmes enceintes) sans prérequis particulier.
Etirement et renforcement de la musculature profonde accompagné de respirations spécifiques sont la base de la méthode.

Sa séance type

Les cours de Stretching Postural® suivent un protocole précis, sachant que la priorité est de s'adapter à l'élève.
Sur une séance d'une heure:
5mn de travail debout ; enracinement,échauffement, respiration
45mn d'enchaînement de postures toniques et de relâchement accompagné des respirations spécifiques.
les postures commencent debout et finissent au sol
10mn de retour au calme au sol

Les séances procurent détente et bien être, le stress et les tensions sont évacués.
Mon métier d'ostéopathe me permet d'accompagner les participants dans l'exécution des postures en leur apportant un regard attentif sur le placement et des conseils liés à leurs pathologies.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Ornella

Ornella

Les cours de Stretching Postural® suivent un protocole précis, sachant que la priorité est de s'adapter à l'élève. Sur une séance d'une heure: 5mn de travail debout ; enracinement,échauffement, respiration 45mn d'enchaînement de postures toniques et de relâchement accompagné des respirations spécifiques. les postures commencent debout et finissent au sol 10mn de retour au calme au sol Les séances procurent détente et bien être, le stress et les tensions sont évacués. Mon métier d'ostéopathe me permet d'accompagner les participants dans l'exécution des postures en leur apportant un regard attentif sur le placement et des conseils liés à leurs pathologies.

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