Coach sportif de remise en forme | Rosa

Son expérience de coach

j encadre des séances de pilate
méthode de respiration en sollicitant les muscles profond du corps...
dela s ajoute le stretching relaxation. .

Sa séance type

on prépare notre corps avec une méthode de relaxation en s allongeant au sol
on va étirer la totalité du corps en s agrandissent du haut pour le buste et on va rajoute le bas des jambes. .
on va utiliser l anneau pour mettre entre nos cuisses et impulser légèrement pour travailler l intérieur des cuisses en gainant la ceinture abdominale. ..

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Rosa

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