Professeur de pilates | Clément

Son expérience de coach

Au fil de mon cursus STAPS , j'ai appris et mis en place des programmes de musculation douce au près de tout type de public.

J'ai coaché des personnes qui cherchaient à développer leur musculature, tout en pratiquant le Pilates, avec qui j'ai obtenu de bon résultats.

Sa séance type

Ma séance d'une heure se décompose en plus temps:
- Echauffement musculaire et articulaire de 10 min
- 40 min d'exercice de renforcement musculaire, léger, doux, et par la méthode du Pilates.
- 10 min d'étirements et de retour au calme.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Clément

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