Professeur de pilates | Rosanna

Son expérience de coach

Diplomée d'un Master en Activité Physique Adaptée, et du Matwork I en Pilates (Leaderfit), je propose des séances de pilates à destination:
- Des femmes enceintes/ jeunes mamans
- Personnes en surpoids/obésité
- Personnes vieillissantes/âgées
- Personnes voulant débuter le pilates mais ne se sentant pas capable (pour des raisons de douleur, condition physique, etc...) d'intégrer un cours "classique".

Sa séance type

Mes séances durent en général une heure. Elles s'effectuent au tapis et avec petit matériel (swissball, elastiques, anneaux de pilates, ...).
Elles s'appuient sur la méthode Pilates mais intégrent également des abdos hypopressifs et de la méthode De Gasquet.
Mes cours sont ouverts à tous les publics, quel que soit l'âge, la condition physique, le niveau.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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