Professeur de Yoga-Hatha | Anna

Sa séance type

Je m'adapte à vos besoins et à votre niveau d’énergie, j'aime faire des séances thématiques pour ne pas oublier l’aspect spirituel de la pratique yogique.

La séance type peut être: recentrage et respiration -5 min; échauffement de la colonne vertébrale, posture de Hatha flow, postures de Katonah Yoga avec des supports (blocs, sangles, etc.) pour créer les posture "sur mesure" adaptées, relaxation finale

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Anna

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