Professeur de Yoga-Hatha | Françoise

Son expérience de coach

Pratiquante de yoga depuis plus de trente ans, j'ai été diplômée de Viniyoga en 2000 au terme de quatre années de formation. J'enseigne depuis lors en cours collectifs ou individuels.
J'ai séjourné à trois reprises dans des ashrams en Inde, et je perfectionne chaque année mes connaissances et surtout mon expérience par plusieurs stages résidentiels avec des enseignants réputés.
Une séance de yoga se doit d'être accessible à tous quels que soient l'âge ou la condition physique

Sa séance type

Une séance tient compte des besoins des pratiquants et du moment de la journée.
Un temps de recentrage permet d'abord de retrouver la conscience du corps et du souffle.
Il est suivi d'un travail postural adapté à chacun. Ensuite, le pranayama (action sur la respiration) prépare à la méditation ou à la relaxation finale.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Françoise

Françoise

Une séance tient compte des besoins des pratiquants et du moment de la journée. Un temps de recentrage permet d'abord de retrouver la conscience du corps et du souffle. Il est suivi d'un travail postural adapté à chacun. Ensuite, le pranayama (action sur la respiration) prépare à la méditation ou à la relaxation finale.

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