Professeur de Yoga-Hatha | Katia

Son expérience de coach

Je pratique le Yoga depuis 19 ans, j'ai pu donc tester differents styles (Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Yin, Bikram...) avant de porter mon choix sur le Hatha qui est à mes yeux le plus authentique et le plus complet.
Je suis partie en 2015 à Rishikesh en Inde afin d'obtenir un certificat de professeure, certifié Yoga Alliance.
Depuis 3 ans j'enseigne dans différentes structures bordelaises, à domicile et je possède également ma propre salle aux Chartrons.

Sa séance type

Ma session démarre avec un temps de recentrement afin de préparer son corps et son esprit à la pratique du Yoga et d'installer le calme et la détente. Parfois je propose ensuite un exercice de Pranayama. Suivront des postures debout, salutations au soleil entre autres puis postures assises, sur le ventre et au final sur le dos. Je termine la séance par une relaxation finale d'environ 5 min. Le Yogi retrouve pendant mes sessions des postures de gaînage, d'équilibre, des torsions, des flexions et des extensions.
S'occuper des son corps dans son intégralité tout en apaisant son esprit.
Le tarif est de 40 euros pour un cours particulier à domicile, 20 euros par personne pour 2 yogis, 15 euros pour 3, 4 ou 5 personnes.
J'apporte tapis, briques et sangles.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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