Professeur de Yoga-Hatha | Marie

Son expérience de coach

Petit coup de boost pour le corps et l’esprit ou instant de paix intérieure, le yoga est le compagnon idéal. Moins de stress, plus d’énergie, diminution des douleurs… le yoga vous apporte l'équilibre nécessaire pour un quotidien revitalisé. Formée en Inde au Hatha-Yoga, je propose des cours adaptés aux besoins de chaque personne. Être à l'écoute de ses élèves me semble être nécessaire dans l'enseignement du Yoga qui ne repose pas uniquement sur une volonté de performance.

Sa séance type

Le contenu varie en fonction de ce que la personne attend (des exercices physiques, des exercices de respiration...)
En général, nous débutons la séance par des exercices de respiration puis nous enchaînons avec les postures qui sont effectuées selon un ordre précis en fonction des zones du corps sur lesquelles elles agissent. Nous terminons la séance par 10 min de relaxation. Un tapis de yoga est le seul accessoire nécessaire.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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