Professeur de Yoga-Hatha | Sophia

Son expérience de coach

Bonjour à tous,

Je suis Sophia, professeure de yoga j'enseigne depuis deux ans en coaching privé et en studio sur Paris.
Passionnée de voyage je me suis formée aux quatre coins du monde et notamment en Inde aux sources du yoga en Himalaya.

J'ai une spécialisation dans le yoga accessible (personnes à mobilité réduite, séniors, handicap ) ainsi qu'en yoga pour enfant.

Je peux donc proposer des cours de yoga pour tous publics et même en famille (yoga parent-enfants).

Sa séance type

Ma spécialité est le Hatha Yoga (yoga traditionnel) qui se compose d'un travail de posture, d'exercices de respiration et de relaxation/méditation. Cette pratique complète vous permet de vous recharger, de retrouver harmonie et équilibre.

Mon cours s'adapte à tous les niveaux ainsi qu'à vos objectifs, l'essentiel est d'écouter et de respecter votre corps du jour.

Je peux vous proposer également des cours de yoga dynamiques (Vinyasa yoga), mais aussi des cours plus centrés sur la méditation et les pranayamas (exercices de respiration).

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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