Professeur de Yoga-Hatha | Timila

Son expérience de coach

Timila est certifiée « Registered Yoga Teacher » E-RYT® 200 et RYT® 500 par la Yoga Alliance.
Elle enseigne la Hatha yoga traditionnel, la serie Ashtanga Vinyasa et le yoga périnatal, toujours en appliquant la méthode d'alignement corporel Iyengar.
Le rythme des séquences peut être doux ou dynamique selon les besoins des élèves.

Timila est formée à l’école Shiva Yoga Peeth à Rishikesh en Inde, « capitale mondiale du Yoga » et obtient sa formation 500h Hatha Yoga Advanced Teacher Training et 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training.
Devenue enseignante, Timila continue de fréquenter les cours de nombreux professeurs dans le nord de l'Inde, dont les classes et stages d’approfondissement de la renomée Usha Devi (Senior Iyengar teacher) sur la méthode d’alignement du professeur B.K.S. Iyengar au Patanjala Yoga Kendra.
Depuis 5 ans, Timila donne des cours en français, anglais et portugais en Inde, en Thaïlande, au Brésil et en France.

Sa séance type

Les séances durent 90 minutes.
Chaque séance est adaptée aux besoins, condition physique et objectifs de l'élève. On retrouvera cependant une structure de séance qui consiste en un échauffement avec exercices respiratoires et stimulation
des articulations pour éviter les blessures. Le cœur de la session est autours du travail des postures (asanas), en séquences douces ou dynamiques selon l'objectif du cours et toujours en Harmonie avec la respiration. Enfin, la relaxation finale en savasana clôt la session.
Pour le yoga périnatal, des séquences sont proposées en préparation à l'accouchement en pré-natal avec entre-autre un travail d'ouverture du bassin et en post-natal la rééducation du périnée. Des modifications aux postures classiques sont proposées dans le cadre du yoga périnatal.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Rahmatou S le 28/11/2017

Professionnelle, chaleureuse et passionnée, Timila propose des séances personnalisées et intuitives, axées sur le ressenti, ce qui permet une appréhension plus fine des exercices et consignes.
Le travail postural et celui de la respiration permettent, dès la première séance, une nette amélioration du bien-être au quotidien.

Cécilia D le 12/09/2017

Contact facile - Efficace - Dynamique - Ponctuel - Séance adaptée - Professionnel - Attentif - Séance complète - Bon conseils - Pédagogue - Sympathique

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Timila

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