Professeur de Yoga-Vinyasa | Stéphanie

Son expérience de coach

Pratiquante puis enseignante et formatrice depuis 2005, j'enseigne le Yoga par passion.
Formée à la méthode Iyengar (Céline Miconnet - Greenyoga), au Vinyasa Flow (Gérard Arnaud - Simon Park - Yogacara), au Yin et Yoga Nidra, mon style est empreint de ces différentes pratiques et s'adapte aux besoins et niveaux de chacun.
Je recherche avant l'intégrité, l'alignement et la fluidité dans une séance de yoga.
Formée également en soins énergétiques et nutrition, je guide les élèves vers un mieux être global tant physique que mental.
Je suis certifiée Yoga Alliance, avec un total de plus de 1200 h de formation à aujourd'hui; je continue de me former en permanence à travers différents stages & voyages de par le monde.

Sa séance type

Les séances démarrent par un centrage sur le souffle (pranayama) suivi d'une session orientée selon les besoins (renforcement, tonification, souplesse, gestion du stress, douleurs spécifiques - dos, épaules...) ou une thématique (hatha alignement, vinyasa et prana flow, yoga thérapeutique ou yin yoga) vers une profonde relaxation et régénération.
La pratique permet d'améliorer l'alignement dans les postures ainsi que la fluidité à travers des enchainements liés à la respiration, plus ou moins dynamiques selon les capacités de l'élève.
La pratique peut être à la fois intense et douce, s’adaptant à toute personne, débutant ou confirmé, en recherche d’équilibre, force et souplesse.
Vous pourrez ainsi débuter dans la pratique du yoga et de la méditation ou l'approfondir en travaillant des points sur mesure (inversions, back bends, arm balances par exemple).
Nous pratiquerons ensemble vers la purification et l'équilibre du corps et du mental.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser