Atelier gestion du stress
Face à un monde du travail en perpétuelle évolution et à un rythme de vie de plus en plus soutenu, savoir gérer son stress est devenu une compétence essentielle pour maintenir son bien-être, sa productivité et sa sérénité. Nos ateliers de gestion du stress sont conçus pour offrir à vos collaborateurs des outils pratiques, scientifiquement validés, pour appréhender les situations stressantes de manière constructive. Qu’ils soient confrontés à des défis professionnels, personnels ou académiques, ces sessions interactives les guideront à travers des techniques de relaxation, des exercices de respiration, ainsi que des méthodes cognitives pour rééquilibrer leurs perceptions et réactions face aux pressions extérieures. Rejoignez-nous pour découvrir comment transformer le stress d'un ennemi en un allié et naviguer sereinement à travers les défis de la vie quotidienne.
Nos autres activités
Boxe
Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs.
Cuisse abdos fessier
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes.
Do In Automassage
Notre journée de travail crée des tensions physiques qui peuvent impacter négativement notre productivité et notre concentration.
Ateliers Sommeil
Plongez dans l'univers fascinant du sommeil avec nos ateliers dédiés. Conçus pour aider vos salariés à comprendre et à optimiser cette fonction vitale, nos sessions explorent les mécanismes, les défis et les stratégies pour une nuit reposante.
Running
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
Yoga en entreprise
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux