Boxe en entreprise
Faites découvrir la boxe à vos équipes à travers des séances accessibles à tous, directement sur votre lieu de travail.
Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs. Pas de combat ni de contact violent entre les participants. Il s’agit uniquement d’apprendre la technique et non de frapper. Pas de blessé dans la salle !
Nos autres activités
Ateliers Gestion du Stress
Dans un monde professionnel en constante mutation et avec un mode de vie effréné, la gestion du stress est essentielle pour préserver bien-être, performance et sérénité.
Massage assis
Durant cette pause bien-être rapide, individuelle, revitalisante vos collaborateurs découvriront une méthode de massage idéale pour lutter efficacement contre la fatigue, le stress et les problèmes de dos liés à la sédentarité.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce regroupant plus de 500 exercices, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, et à assouplir le corps.
Running
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.
Cuisse abdos fessier
Le « CAF » est un cours qui va renforcer et tonifier le centre et le bas du corps : ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers et jambes.
Yoga en entreprise
De la découverte au perfectionnement, nos professeurs de yoga s’adaptent à tous les niveaux