Massage assis
Durant cette pause bien-être rapide, individuelle, revitalisante vos collaborateurs découvriront une méthode de massage idéale pour lutter efficacement contre la fatigue, le stress et les problèmes de dos liés à la sédentarité. Idéal en entreprise, il ne nécessite pas de tenue spécifique. Il se pratique à travers les vêtements, à l’aide d’une chaise ergonomique. Une bonne manière d’évacuer le stress, de réduire les tensions musculaires et de soulager la douleur.
Nos autres activités
Boxe
Cours collectif permettant de travailler aussi bien la technique que le cardio ! Activité idéale pour se dépenser, la boxe développe les réflexes, l’agilité et la coordination des collaborateurs.
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise consiste à réaliser un certain nombres de mouvements dans un espace relativement limité et donc étroit.
Circuit training
A la croisée du cardio et du renforcement musculaire, le circuit training se base sur un enchaînement d’exercices variés comprenant plusieurs niveaux de difficultés pour un programme adapté à tout type de public et à tous les objectifs.
Ateliers Nutrition
Découvrez nos ateliers nutrition, conçus spécialement pour offrir à vos collaborateurs une approche holistique de l'alimentation et du bien-être.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce regroupant plus de 500 exercices, visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, et à assouplir le corps.
Running
En petits groupes, dans un but d’initiation, de progression, ou de préparation à une compétition, accompagnez vos équipes dans leurs objectifs avec un coach spécialisé.